Page 17 - Aktuell

Ein ausgewogener Blutzucker kann Ihnen helfen, Energiespitzen und -Einbrüche zu vermeiden und Ihr Gewicht leichter zu halten. Mit diesen Tipps halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel hoch.

Weltweit wurden rund 14.000 Pilze beschrieben. Einige haben besondere, gesundheitsfördernde Eigenschaften. Der Kaiserpilz Cordyceps könnte unter anderem Lebenskraft oder Qi produzieren.

Traditionell nehmen Menschen ihre Omega-3-Fettsäuren durch den Verzehr von Fischöl oder Fisch auf. Für Veganer ist das keine Option. Glücklicherweise gibt es eine pflanzliche Alternative: rohes Perlsamenöl.

Fast jeder hat manchmal eine Naschkatze. Dann gibt es keinen Hunger. Dennoch verspüren Sie ein enormes Verlangen nach Süßigkeiten. Woher kommt der Heißhunger? Und wichtiger: Wie wird man es los?

Brennnesseln sind mehr als eine stachelige Pflanze. Insbesondere Brennnesselöl erfreut sich als wirksames  Nahrungsergänzungsmittel immer größerer Beliebtheit. Was macht Brennnesselöl so gesund?

Um ihre Magnesiumaufnahme zu erhöhen, greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Doch welche Form von Magnesium ist am besten geeignet?

Acerola soll 33-mal mehr natürliches Vitamin C enthalten als eine Orange. Das klingt natürlich sehr interessant. Zeit, diese besondere Frucht genauer unter die Lupe zu nehmen.

Auch "gesunde" Lebensmittel wie Spinat, Tomaten, Bohnen, Erdnüsse, Getreide und Tee enthalten Stoffe, die unsere Verdauung nicht glücklich machen: Antinährstoffe. Sollten wir Antinährstoffe komplett meiden?

Wer gerne gärtnert, kennt den Ackerschachtelhalm. Ackerschachtelhalm ist mehr als ein übles Unkraut. Es ist ein Bodenverbesserer und enthält verschiedene wertvolle Substanzen für unsere Gesundheit.

Meditation und Yoga sind beliebt. Sie gehören schon lange nicht mehr zur schwebenden Ecke. Es sind zwei viel erforschte und bewährte wirksame Wege, die zu einem gesunden und ausgeglichenen Dasein führen.