Blutzucker
- Januar 30, 2025
Proteinreiche Lebensmittel sind beliebter denn je. Da wir jedoch allem mehr Protein hinzufügen, stellt sich die Frage: Wie viel brauchen wir? Können wir auch zu viel Eiweiß essen? Zeit für die Fakten!
- Januar 09, 2025
Schwarzkümmelsamen und Öl dürfen in Ihrer Küchenapotheke nicht fehlen. Zeit, tiefer in die besonderen Eigenschaften von Schwarzkümmel einzutauchen. Und was ist mit dem Geheimnis der Schwarzkümmelsamen:
- Dezember 05, 2024
Wir alle kennen es: Nach einem stressigen Tag oder einem traurigen Ereignis greifen wir zu Schokolade, Chips oder einer großen Schüssel Eis. Das nennt man emotionales Essen. Was genau ist emotionales Essen?
- Juni 25, 2024
Ein ausgewogener Blutzucker kann Ihnen helfen, Energiespitzen und -Einbrüche zu vermeiden und Ihr Gewicht leichter zu halten. Mit diesen Tipps halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel hoch.
- Juni 13, 2024
Fast jeder hat manchmal eine Naschkatze. Dann gibt es keinen Hunger. Dennoch verspüren Sie ein enormes Verlangen nach Süßigkeiten. Woher kommt der Heißhunger? Und wichtiger: Wie wird man es los?
- Mai 14, 2024
Kein Gemüse, kein Obst, keine Nudeln und keine Kartoffeln, sondern nur tierisches Essen. Es ist einer der umstrittensten Lebensmitteltrends von heute. Was ist es und ist es gesund?
- März 19, 2024
Sollte jemand, der abnehmen möchte, auf alle Kohlenhydrate verzichten? Nein. Der gänzliche Verzicht auf Kohlenhydrate ist sogar ungesund. Wir versuchen, den Sinn und Unsinn rund um Kohlenhydrate aufzuklären.
- Februar 15, 2024
Beim Abnehmen ist nichts ärgerlicher als eine Waage, die keine Ergebnisse mehr anzeigt. Dies wird als Gewichtsplateau bezeichnet. Wie durchbricht man das? In diesem Artikel finden Sie 8 Ernährungstipps.
- November 23, 2023
Entdecken Sie Gynostemma: das "Unsterblichkeitskraut" aus der chinesischen Kräuterkunde. Erfahren Sie mehr über die Geschichte, Nährstoffe und Verwendungsmöglichkeiten dieses Jiaogulan-Krauts.
- September 28, 2023
Entdecken Sie die Kraft der Cissus quadrangularis, auch Ackertraube genannt. Diese ayurvedische Pflanze genießt seit Jahrhunderten hohes Ansehen und unterstützt beim Abnehmen und beim Sport.