Arginin

Was ist L-Arginin?

L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Die Aminosäure gilt als semi-essentiell, da unser Körper L-Arginin aus den Aminosäuren Glutamin, Ornithin, Glutamat und Prolin selbst bilden kann. In den 1990er Jahren wurde entdeckt, dass L-Arginin eine Vorstufe von Stickstoffmonoxid (NO) ist. Dies ist eine Substanz im Körper, die die Blutgefäße entspannt. Der Körper benötigt außerdem L-Arginin zur Herstellung von Harnstoff. Harnstoff ist ein Nebenprodukt des Proteinabbaus. Durch den Abbau von Proteinen wird mehr Stickstoff bereitgestellt, als der Körper benötigt. Durch die Herstellung von Harnstoff wird der Körper überschüssigen Stickstoff los. Die Abfallstoffe verlassen unseren Körper, wenn wir urinieren. L-Arginin ist auch für die körpereigene Kreatinsynthese notwendig. Aus diesem Grund wird L-Arginin häufig zu Nahrungsergänzungsmitteln (vor dem Training) hinzugefügt.

Was bewirkt L-Arginin?

L-Arginin ist eine wichtige Aminosäure für die Gesundheit. Es hat verschiedene Funktionen im Körper. Beispielsweise wird die Aminosäure in Proteine eingebaut und kann in andere Aminosäuren wie Prolin und Ornithin umgewandelt werden. Arginin ist auch eine Vorstufe von Stickstoffmonoxid. Dieses Molekül ist unter anderem für die Gefäßerweiterung wichtig. Darüber hinaus ist L-Arginin eine Vorstufe von Kreatin. Kreatin ist eine natürliche Stickstoffverbindung, die für Sportler interessant ist, die durch hochintensive Übungen Muskelkraft trainieren.

Was enthält L-Arginin?

Wer sich abwechslungsreich und proteinreich ernährt, nimmt in der Regel ausreichend L-Arginin über die Nahrung auf.

Reichhaltige L-Arginin-Quellen

• Rotes Fleisch und Geflügel
  
• Fisch und Meeresfrüchte
  
• Eier
  
• Milchprodukte
  
• Nüsse (insbesondere Walnüsse)
  
• Samen (Kürbiskerne, Sesamsamen)
  
• Kakao und dunkle Schokolade
  
• Hülsenfrüchte (Kichererbsen, Linsen)

Bei unausgewogener Ernährung, intensiver körperlicher Betätigung, im Alter oder nach einer Krankheit kann die körpereigene Produktion von L-Arginin unzureichend sein. In diesem Fall kann die Einnahme eines L-Arginin-Präparats hilfreich sein.

Warum L-Argininpräparate einnehmen?

Wenn Sie sich gesund und abwechslungsreich ernähren, nehmen Sie grundsätzlich ausreichend von der Aminosäure L-Arginin zu sich. In manchen Fällen kann es jedoch sinnvoll sein, ein Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin einzunehmen. L-Arginin bietet mehrere gesundheitliche Vorteile. Einiges davon ist wissenschaftlich belegt. Weitere Vorteile von L-Arginin müssen weiter untersucht werden. Im Rahmen der europäischen Gesetzgebung zu Nahrungsergänzungsmitteln ist es uns nicht gestattet, vollständige Informationen über die Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels bereitzustellen. Bei Fragen zur Verwendung von L-Arginin-Ergänzungsmitteln kontaktieren Sie uns bitte.

Was ist das beste Argininpräparat?

Nicht alle Argininpräparate sind gleich. Achten Sie bei Ihrer Auswahl auf folgende Punkte:

• Qualität des Rohmaterials. Wählen Sie L-Arginin von einem vertrauenswürdigen Lieferanten.
  
• Freie Form. L-Arginin in freier Form wird am schnellsten vom Körper aufgenommen.
  
• Dosierung. Diese hängt von Ihrem Ziel ab und kann von 500 mg täglich zur Erhaltung bis zu 3000 mg für eine intensive Anwendung variieren.
  
• Kombinationspräparate. Erwägen Sie Arginin & Citrullin mit Traubenkernextrakt zur Verbesserung der Durchblutung* oder Arginin & Ornithin zur Regeneration.

Wir von vitaminesperpost.de verwenden ausschließlich hochwertige Rohstoffe. Alle unsere Argininpräparate enthalten eine hohe Dosis an freiem L-Arginin. Die Produkte sind nach IFS-Qualitätsstandards verkapselt und rein pflanzlich.

Welche L-Argininpräparate sind erhältlich?

L-Arginin & L-Citrullin

Unser L-Arginin- & L-Citrullin-Ergänzungsmittel kombiniert zwei Aminosäuren, die eine synergistische Wirkung haben. Das bedeutet, dass das positive Ergebnis verstärkt wird, wenn diese beiden Aminosäuren zusammenarbeiten. Der Arginin- und Citrullin-Formel wurde auch Traubenkernextrakt hinzugefügt. Traubenkerne sind gut für Herz, Blutgefäße * und Durchblutung * und bieten Schutz für gesunde Zellen und Gewebe *. Diese Formel ist für Menschen interessant, die ihre Durchblutung auf natürliche Weise unterstützen möchten.

L-Arginin 500 mg

Unser vegetarisches L-Arginin enthält 500 mg L-Arginin in freier Form. Freie Form bedeutet, dass diese Form von Arginin dem in Lebensmitteln vorkommenden L-Arginin nachahmt. Unser Körper kann diese Form von Arginin direkt verwerten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für Vegetarier geeignet, die über die Nahrung wenig Arginin aufnehmen. Darüber hinaus ist das Nahrungsergänzungsmittel für Menschen nützlich, die sich täglich viel körperlich betätigen.

L-Arginin & L-Ornithin

L-Arginin und L-Ornithin sind zwei Aminosäuren, die sich gut ergänzen. L-Ornithin ist keine Standard-Aminosäure, wird aber oft als solche bezeichnet. Es handelt sich tatsächlich um eine Substanz, die in unserem Körper aus L-Arginin gebildet wird. Dabei handelt es sich um eine körpereigene Aminosäure. L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass die natürliche Produktion durch unseren Körper unter Umständen nicht ausreicht. Mit zunehmendem Alter kann eine Ergänzung dieser Aminosäuren sinnvoll sein. Dieses Nahrungsergänzungsmittel eignet sich für Erwachsene ab 50 Jahren oder für Kraftsportler, die den Körper körperlich stark beanspruchen.

L-Arginin-L-Ornithin & L-Lysin

L-Arginin-L-Ornithin & L-Lysin werden auch "Tri-Amino" genannt. Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, das drei wichtige Aminosäuren in einer einfach anzuwendenden Formel vereint. L-Arginin und L-Ornithin sind wesentliche Bestandteile im Harnstoffzyklus. Darüber hinaus enthalten die Kapseln Lysin. Dies ist eine essentielle Aminosäure, die gut mit L-Arginin und L-Ornithin zusammenarbeitet. Zusammen sind diese Aminosäuren sehr empfehlenswert für Menschen, die ihren Proteinstoffwechsel unterstützen möchten.

Wann sollte man L-Arginin einnehmen?

L-Arginin wird am besten auf nüchternen Magen eingenommen. Dadurch wird das Nahrungsergänzungsmittel optimal vom Körper aufgenommen. Wenn die Einnahme auf nüchternen Magen zu Übelkeit führt, nehmen Sie L-Arginin am besten kurz vor oder kurz nach einer Mahlzeit ein.

L-Arginin-Dosierung: Wie viel sollte man einnehmen?

Warum sollten Sie Arginin-Kapseln bei vitaminesperpost.de kaufen?

Bei vitaminesperpost.de finden Sie eine große Auswahl an L-Arginin-Präparaten in verschiedenen Dosierungen, kombiniert mit anderen Aminosäuren oder als Reinsubstanz.

Fragen oder Ratschläge?

Sie haben Fragen oder suchen Rat, welches L-Argininpräparat für Sie das richtige ist? Bitte kontaktieren Sie uns über das Kontaktformular oder während der Bürozeiten telefonisch unter +31 (0)85-773 17 13 (Ortstarif).

* Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden derzeit von der EFSA verarbeitet.