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Gut schlafen ist nicht für jeden selbstverständlich, während eine gute Nachtruhe der ideale Abschluss eines stressigen Tages ist. Hier sind Tipps für einen guten Schlaf.

Vitamin C ist ein bekanntes Vitamin. Es ist gut für Ihr Immunsystem, aber wussten Sie, dass dieses Vitamin mehr kann? Was Vitamin C bewirkt und welche Folgen ein Vitamin-C-Mangel hat, lesen Sie hier.

Vielleicht gehören auch Sie zu den vielen, die weniger Fleisch und mehr pflanzliche Lebensmittel essen. Eine vermehrte pflanzliche Ernährung ist nachhaltig und trägt zur Herzgesundheit bei.

Sind Sie mit Ascorbinsäure vertraut? Ascorbinsäure ist auch bekannt als Vitamin C. Sie finden dieses Vitamin in Lebensmitteln, Hautpflegeprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln. Aber was genau ist Ascorbinsäure?

Schließlich haben Fette einen schlechten Ruf. Sie gelten als ungesund. Aber ist das wahr? Und warum sollten manche Nahrungsergänzungsmittel besser in Kombination mit Fett eingenommen werden?

Vitamin C und Zink sind zwei wichtige Nährstoffe, die Ihr Körper täglich benötigt. Aber wussten Sie, dass diese beiden Kraftpakete noch besser wirken, wenn Sie sie zusammen einnehmen?

Mit dem Älterwerden gehen meist auch graue Haare einher. Nicht alle sind darüber glücklich. Können wir grauen Haaren vorbeugen? Entdecken Sie, wie Sie Ihre Haarfarbe auf natürliche Weise unterstützen können.

Selen wird oft vergessen, spielt aber eine wichtige Rolle in Ihrem Körper. In diesem Blog lesen Sie mehr zum Thema Selen, wo Sie es beziehen können und was Sie bei einem möglichen Mangel tun können.

Haben Sie manchmal das Gefühl, Ihr Kopf wäre voller Watte? Dieses Phänomen wird oft als "Gehirnnebel" oder "Brain Fog" bezeichnet. Was Brain Fog ist und was man dagegen tun kann, lesen Sie in diesem Blog.

Zink ist ein wichtiges Mineral, das bei verschiedenen Prozessen im Körper eine Rolle spielt. Doch warum brauchen wir Zink eigentlich und wie viel sollten wir davon zu uns nehmen?