Stress & mentales Gleichgewicht

Müssen Sie sich jede Nacht hin- und herwälzen, weil Sie nicht einschlafen können? Baldrian könnte die Antwort sein. Dieses Kraut ist seit Jahren als natürliches Beruhigungsmittel bekannt.

Wir alle haben Routinen. Routinen geben Stabilität, aber nicht jede Gewohnheit ist gleich gesund. Welche Routinen funktionieren wirklich und welche sollten Sie aufgeben?

Jeder kennt das Konzept der Midlife-Crisis. Was kann man tun, um in der Midlife-Crisis die Balance zu halten und unbeschadet durch diese Lebensphase zu kommen?

Wussten Sie, dass die Ernährung einen Einfluss darauf hat, wie Sie sich in stressigen Zeiten fühlen? In diesem Blog führen wir Sie von den Grundlagen bis hin zu praktischen Tipps und Nahrungsergänzungsmitteln.

Kurzfristiger Stress hält uns wach und konzentriert, doch bei Dauerstress schaltet unser Nervensystem in den Überlebensmodus. In diesem Blogbeitrag erklären wir, wie man das Nervensystem beruhigt.

Vielleicht ist Ihnen der Name Pyridoxin schon einmal auf einem Nahrungsergänzungsmittel begegnet. Aber was genau ist das? In diesem Blog erklären wir es Ihnen Schritt für Schritt.

Pantothensäure ist die offizielle Bezeichnung von Vitamin B5. Pantothensäure spielt bei verschiedenen Prozessen in unserem Körper eine Rolle. In diesem Blog können Sie mehr über dieses vielseitige B-Vitamin

Thiamin ist auch als Vitamin B1 bekannt. Dieses weniger bekannte, aber wichtige B-Vitamin spielt eine wesentliche Rolle bei der Freisetzung von Energie aus der Nahrung.

Sie kennen das bestimmt: Plötzlich bricht Ihnen der Schweiß aus, obwohl es nicht warm ist. Kalter Schweiß kann zu Unsicherheit führen. Was verursacht kalten Schweiß und was können Sie tun, wenn er auftritt?

Was ist Methylcobalamin? Und warum ist es bei Menschen beliebt, die ihre Gesundheit unterstützen möchten? In diesem Blog erklären wir, was Methylcobalamin ist und wie Sie es sinnvoll einsetzen können.