Marceline Geelen

Müssen Sie sich jede Nacht hin- und herwälzen, weil Sie nicht einschlafen können? Baldrian könnte die Antwort sein. Dieses Kraut ist seit Jahren als natürliches Beruhigungsmittel bekannt.

Wussten Sie, dass sich einige Vitamine besser in Fett und andere in Wasser auflösen? Dies ist einer der Gründe, warum es empfohlen wird, einige Nahrungsergänzungsmittel zu einer Mahlzeit einzunehmen.

Wir alle könnten eine Stärkung unseres Immunsystems gebrauchen. Ein ayurvedisches Kraut, das jetzt in Ordnung ist, ist Andrographis Paniculata, auch bekannt als Kalmegh oder Indischer Enzian.

Fast jeder verwendet (Kastanien-) Pilze oder andere Pilze, um ein köstliches Gericht zuzubereiten. Pilze sind extrem nahrhaft! Im Herbst können wir den Reichtum der Pilze in vollen Zügen genießen.

Haben Sie manchmal vormittags ein Tief oder nach dem Mittagessen einen Energieschub, gefolgt von einem Einbruch? Das hängt mit Schwankungen Ihres Blutzuckerspiegels zusammen. 

Diese grünen Kraftpakete aus dem Meer sind beliebt. Nicht umsonst werden sie oft als Superfood bezeichnet. Was macht Algen und Seetang so besonders und was können sie für uns tun?

Jeder kennt das Konzept der Midlife-Crisis. Was kann man tun, um in der Midlife-Crisis die Balance zu halten und unbeschadet durch diese Lebensphase zu kommen?

Wussten Sie, dass die Ernährung einen Einfluss darauf hat, wie Sie sich in stressigen Zeiten fühlen? In diesem Blog führen wir Sie von den Grundlagen bis hin zu praktischen Tipps und Nahrungsergänzungsmitteln.

Kollagen ist ein heißes Thema in der Ernährungswelt. Wussten Sie, dass Kollagen auch in Lebensmitteln vorkommt? Lesen Sie mehr über Kollagen. Und wie können Sie als Vegetarier oder Veganer Kollagen aufnehmen?

Sind Sie hungrig oder durstig? Es ist überraschend, wie oft wir diese beiden Gefühle verwechseln. Hier erklären wir Ihnen, was Hunger und Durst genau sind und wie Sie sie voneinander unterscheiden können.