Knochen & Gelenke

Ihre Knochen geben Ihrem Körper Form, schützen wichtige Organe und ermöglichen Ihnen Bewegung. Aber wie steht es um unsere Knochendichte?

Unterscheiden sich Frauen physiologisch von Männern? Auf jedenfall! Und so wie schwarzer Ginseng im Osten als "Männerstärkungsmittel" gilt, ist Dong Quai das Stärkungsmittel für Frauen.

Rotklee kommt überall in der Natur vor und hat mehrere gesundheitliche Vorteile für den Menschen. Es ist vor allem als typisches Frauenkraut bekannt.

Kreatinmonohydrat ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel in der Sportwelt. Besonders beliebt ist das Supplement bei Kraftsportlern, denn Kreatin sorgt für mehr Muskelkraft.

Scutellaria baicalensis gehört zur Familie der Lippenblütler, zu der viele Küchenkräuter gehören. Doch dieser Zungenbrecher wird nie in Gerichten verwendet. Das Kraut enthält jedoch besondere Inhaltsstoffe.

Silizium wird manchmal als "das vergessene Mineral" bezeichnet. Was sind seine Vorteile und wann ist eine Einnahme sinnvoll? Erfahren Sie mehr in diesem Blogbeitrag!

Kollagen ist ein heißes Thema in der Ernährungswelt. Wussten Sie, dass Kollagen auch in Lebensmitteln vorkommt? Lesen Sie mehr über Kollagen. Und wie können Sie als Vegetarier oder Veganer Kollagen aufnehmen?

Manche Lebensmittel können den Alterungsprozess beschleunigen, andere helfen, länger jung und vital zu bleiben. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir die Rolle der Ernährung beim Altern.

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegetarische Lebensweise. Was auch der Grund ist: Es ist wichtig zu wissen, was der Körper braucht. Insbesondere, wenn es um Proteine ​​und Aminosäuren geht.

Kennen Sie Menachinon? Diese Form von Vitamin K2 ist wichtiger, als Sie vielleicht denken. Wir erklären, was Menachinon genau ist und wie Sie es ergänzen können.