Page 3 - Knochen & Gelenke

In unserem Körper laufen ständig unzählige Prozesse ab. Zum Glück bemerken wir es kaum. Damit diese Prozesse reibungslos ablaufen, arbeiten Vitamine und Mineralstoffe zusammen. Das nennt man Synergie.

Das Harz des Boswellia serrata oder Weihrauchbaums wird im Orient seit Jahrtausenden als Stütze für die Gelenke gesehen. Doch Boswellia kann noch mehr!

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff. Wir kennen verschiedene Varianten dieses Minerals, wie zum Beispiel das beliebte Magnesiumcitrat. In diesem Blog schauen wir uns diese Variante genauer an.

Rotklee kommt überall in der Natur vor und hat mehrere gesundheitliche Vorteile für den Menschen. Es ist vor allem als typisches Frauenkraut bekannt.

Unterscheiden sich Frauen physiologisch von Männern? Auf jedenfall! Und so wie schwarzer Ginseng im Osten als "Männerstärkungsmittel" gilt, ist Dong Quai das Stärkungsmittel für Frauen.

Die Teufelskrallenpflanze kommt aus Namibia, Botswana und Südafrika, aber dann haben Sie etwas! Die Teufelskralle ist dafür bekannt, dass sie hilft, flexible Gelenke zu erhalten. Ideal für Sportler.

Kreatinmonohydrat ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel in der Sportwelt. Besonders beliebt ist das Supplement bei Kraftsportlern, denn Kreatin sorgt für mehr Muskelkraft.

In England wurde eine 2.000 Jahre alte Leiche ausgegraben, in der Hagebuttensamen gefunden wurden. Der Beweis, dass diese Multivitaminbomben schon seit Jahrhunderten gegessen werden.

Wir hören nicht viel über das Mineral Mangan. Das ist seltsam, weil es ein starkes Antioxidans ist, das bei verschiedenen Körperfunktionen eine Rolle spielt. Eine leicht resorbierbare Form ist Manganbisglycinat.

Raffinierter Zucker ist nicht gut für uns. Sie werden auch als "leere Kohlenhydrate" bezeichnet. Raffinierter Zucker beispielsweise wirkt der Aufnahme wichtiger Vitamine und Mineralstoffe entgegen.