Page 3 - Knochen & Gelenke

Die Ribes nigrum gilt als Prunkstück unter den Beeren. Nicht wegen des kulinarischen Genusses, sondern wegen der gesundheitsfördernden Eigenschaften, die diese Beere enthält. Da kann keine Goji-Beere mithalten!

Die Rotalge ist eine besondere Pflanze mit einer bemerkenswerten Eigenschaft: Sie nimmt Mineralien aus dem Meerwasser auf. Diese Alge ist vollgepackt mit nützlichen Substanzen, insbesondere Kalzium.

In unserem Körper laufen ständig unzählige Prozesse ab. Zum Glück bemerken wir es kaum. Damit diese Prozesse reibungslos ablaufen, arbeiten Vitamine und Mineralstoffe zusammen. Das nennt man Synergie.

Das Harz des Boswellia serrata oder Weihrauchbaums wird im Orient seit Jahrtausenden als Stütze für die Gelenke gesehen. Doch Boswellia kann noch mehr!

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff. Wir kennen verschiedene Varianten dieses Minerals, wie zum Beispiel das beliebte Magnesiumcitrat. In diesem Blog schauen wir uns diese Variante genauer an.

Unterscheiden sich Frauen physiologisch von Männern? Auf jedenfall! Und so wie schwarzer Ginseng im Osten als "Männerstärkungsmittel" gilt, ist Dong Quai das Stärkungsmittel für Frauen.

Die Teufelskrallenpflanze kommt aus Namibia, Botswana und Südafrika, aber dann haben Sie etwas! Die Teufelskralle ist dafür bekannt, dass sie hilft, flexible Gelenke zu erhalten. Ideal für Sportler.

In England wurde eine 2.000 Jahre alte Leiche ausgegraben, in der Hagebuttensamen gefunden wurden. Der Beweis, dass diese Multivitaminbomben schon seit Jahrhunderten gegessen werden.

Wir hören nicht viel über das Mineral Mangan. Das ist seltsam, weil es ein starkes Antioxidans ist, das bei verschiedenen Körperfunktionen eine Rolle spielt. Eine leicht resorbierbare Form ist Manganbisglycinat.

Raffinierter Zucker ist nicht gut für uns. Sie werden auch als "leere Kohlenhydrate" bezeichnet. Raffinierter Zucker beispielsweise wirkt der Aufnahme wichtiger Vitamine und Mineralstoffe entgegen.