Seite 2 - Knochen & Gelenke

Es ist in jedem Alter wichtig, täglich die Nährstoffe zu sich zu nehmen, die für eine gesunde Ernährung erforderlich sind. Zum Beispiel mit unseren 7 besten Nahrungsergänzungsmitteln für 50+ Frauen.

Eine ausreichende Proteinzufuhr ist nicht nur für Sportler und potenzielle Bodybuilder wichtig. Es ist unter anderem für ein starkes Immunsystem notwendig.

Die Salix alba oder Silberweide hat eine besondere Rinde. Die Rinde dieses markanten Baumes enthält gesundheitsfördernde Eigenschaften, die seit Jahrhunderten genutzt werden.

Die Ribes nigrum gilt als Prunkstück unter den Beeren. Nicht wegen des kulinarischen Genusses, sondern wegen der gesundheitsfördernden Eigenschaften, die diese Beere enthält. Da kann keine Goji-Beere mithalten!

Die Rotalge ist eine besondere Pflanze mit einer bemerkenswerten Eigenschaft: Sie nimmt Mineralien aus dem Meerwasser auf. Diese Alge ist vollgepackt mit nützlichen Substanzen, insbesondere Kalzium.

In unserem Körper laufen ständig unzählige Prozesse ab. Zum Glück bemerken wir es kaum. Damit diese Prozesse reibungslos ablaufen, arbeiten Vitamine und Mineralstoffe zusammen. Das nennt man Synergie.

Das Harz des Boswellia serrata oder Weihrauchbaums wird im Orient seit Jahrtausenden als Stütze für die Gelenke gesehen. Doch Boswellia kann noch mehr!

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff. Wir kennen verschiedene Varianten dieses Minerals, wie zum Beispiel das beliebte Magnesiumcitrat. In diesem Blog schauen wir uns diese Variante genauer an.

Rotklee kommt überall in der Natur vor und hat mehrere gesundheitliche Vorteile für den Menschen. Es ist vor allem als typisches Frauenkraut bekannt.

Unterscheiden sich Frauen physiologisch von Männern? Auf jedenfall! Und so wie schwarzer Ginseng im Osten als "Männerstärkungsmittel" gilt, ist Dong Quai das Stärkungsmittel für Frauen.