Muskeln

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Was sind Muskeln?

Ein Muskel ist eigentlich ein Gewebe (Zellgruppe), dass die besondere Eigenschaft hat, dass es sich zusammenziehen und entspannen kann. Unser Körper hat mehr als 600 Muskeln, der wichtigste davon ist unser Herzmuskel. Bewegung ist wichtig, um schlanke Muskeln zu erhalten, aber Muskeln brauchen auch Nährstoffe. Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und essentielle Fette sind für die normale Funktion unserer Muskeln unverzichtbar. Wenn Sie unverarbeitete, hausgemachte Lebensmittel mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen mit Bewegung an der frischen Luft kombinieren, sorgen Sie für eine normale Funktion der Muskulatur.

Nahrungsergänzungsmittel für starke Muskeln

Vitaminpräparate und Naturheilmittel können Ihre Muskeln unterstützen. Besonders nach einer intensiven Sport- oder Trainingseinheit nehmen unsere Kunden gerne ein Supplement mit extra Vitaminen und anderen Wirkstoffen ein, um starke und flexible Muskeln zu erhalten. Diese tägliche Ergänzung von Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt das Wachstum und die Entwicklung der Muskeln. Unsere Muskelergänzungen bestehen aus Kreatin, BCAA, Vitaminen, Mineralstoffen, Kräutern und Fettsäuren.

Vitamin D ist gut für die Muskeln

Da wir auf der Nordhalbkugel der Erde leben, bekommen wir besonders im Winter nicht so viel Vitamin D wie gewünscht. Vitamin D wird von unserem Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht produziert. Wichtig ist, nicht gleich danach zu duschen und auch die Verwendung von Sonnencreme trägt dazu bei, dass auch bei Sonnenschein nicht genügend Vitamin D produziert wird. Daher ist es ratsam, ein paar Mal pro Woche ein Vitamin-D-Präparat einzunehmen. Vitamin D spielt eine Rolle bei der Erhaltung geschmeidiger und starker Muskeln und ist wichtig für die normale Funktion unserer Muskeln. Es erfüllt auch eine Reihe weiterer wichtiger Funktionen. Lesen Sie den Blog „Der Unterschied zwischen Vitamin D und D3“, um weitere Informationen über Vitamin D zu erhalten.

Mineralstoffe zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion

Mineralien spielen auch eine wesentliche Rolle bei der Aufrechterhaltung normal funktionierender Muskeln und starker Knochen. Vor allem die Mineralstoffe Kalzium und Magnesium und Kalium sind für deine Muskulatur unverzichtbar. Sie können diese Mineralien separat bei uns oder in einem natürlichen Komplex wie Rotalge Plus kaufen. Dieser Komplex ist seit Jahren beliebt bei Menschen, die ihre Muskeln unterstützen möchten. Es ist von Natur aus reich an Kalzium und Vitamin D. Das sind zwei Substanzen, die zum Erhalt flexibler Muskeln beitragen.

Die Rolle von Fetten für Ihre Muskeln

Fettsäuren sind für die Aufrechterhaltung geschmeidiger Knochen und Muskeln unerlässlich. Sie fördern die Aufnahme von Vitamin D, einem fettlöslichen Vitamin, das wesentlich zur normalen Funktion unserer Muskeln beiträgt. Insbesondere unser aus Hanfsamen gewonnenes CBD-Öl ist gut für Muskeln, Gelenke und zum Schutz gesunder Zellen und Gewebe.

Aminosäuren: Kreatin und BCAA

Abschließend möchten wir noch auf Kreatin und BCAA hinweisen. Kreatin hilft, die Leistung bei explosiver Anstrengung zu verbessern. Es wird Sie nicht überraschen, dass diese Ergänzung oft von Sportlern bestellt wird. BCAA besteht aus 3 der 20 essentiellen Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann. Gerade bei intensiver Bewegung und Sport werden ausreichend Aminosäuren benötigt, um Muskeln und Muskelgewebe zu unterstützen.

Welches Supplement für die Muskeln?

Gut für die Muskulatur ist eine abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Bewegung. Um das Wachstum und die Entwicklung der Muskeln zu unterstützen, können Sie sich für Vitamine für die Muskeln entscheiden. Gerade bei intensiver Anstrengung tut es der Muskulatur gut, mit anzupacken.

Brauchen Sie Hilfe?

Fällt es Ihnen schwer, die verschiedenen Muskelergänzungen zu vergleichen? Das können wir uns gut vorstellen! Glücklicherweise sind unsere erfahrenen Telefonisten bereit, Sie unverbindlich zu beraten. Sie erreichen uns während der Bürozeiten unter der Telefonnummer: +31 (0)75-612 12 47 (Ortstarif).