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Sport

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Bewegung kurbelt unseren Stoffwechsel an

Dass Bewegung gesund ist, steht außer Frage. Bewegung erhöht den Stoffwechsel, was wiederum dazu beiträgt, dass ausreichend Sauerstoff und lebenswichtige Nähr- und Baustoffe durch den Körper transportiert werden. Es hält auch die Knochen stark und die Muskeln flexibel. Für viele Menschen bleibt es schwierig, neben der Arbeit und den Sorgen des Alltags Zeit für Sport zu finden. Wenn dies auf Sie zutrifft, machen Sie sich bewusst, dass Sie nicht unbedingt Krafttraining machen müssen, um sich zu bewegen. Kleine Änderungen in Ihrem Lebensstil tragen immer noch zu zusätzlicher Bewegung bei:

  • Gehen oder radeln Sie zum Supermarkt, anstatt das Auto zu nehmen.
  • Bereiten Sie sich darauf vor: Stellen Sie sicher, dass Sie eine Kiste oder Packtaschen auf dem Fahrrad haben oder nehmen Sie eine Einkaufstasche auf Rädern mit, wenn Sie zum Geschäft gehen.
  • Machen Sie es sich zur Gewohnheit, vor dem Essen eine Weile zu gehen. Es macht den Kopf frei und ist auch gut für die Verdauung.
  • Schwimmen! An den meisten Orten ist es sicher zu schwimmen. Auch in den Städten. Sagen Sie sich vor dem Schwimmen genau, wohin Sie schwimmen möchten. Zum Beispiel eine Boje oder die andere Seite des Teiches.

 
Starke Knochen durch täglichen Belastung

Unsere Knochen werden jeden Tag ein bisschen abgebaut und ein bisschen aufgebaut. In unserer Jugend (bis 20 bis 30 Jahre) werden die Knochen am meisten aufgebaut und wir können sie so stark wie möglich machen. Danach werden die Knochen langsam weniger stark. Durch Bewegung (am besten jeden Tag) halten wir unsere Knochen stark. Vor allem durch knochenbelastende Sportarten wie (zügiges) Gehen, Laufen, Tanzen, Fußball oder Tennis. Darüber hinaus müssen wir auch für ausreichende und qualitativ hochwertige Nährstoffe für unsere Knochen sorgen. Nährstoffe für unsere Knochen bekommen wir durch frische, unverarbeitete und selbst zubereitete Nahrung. Darüber hinaus können wir Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C, Vitamin D3 + K2 und Kalzium mit Magnesium verwenden.

Proteine ​​und Aminosäuren sind die Bausteine ​​der Muskulatur

Proteine ​​sind als Baustoff für unsere Muskeln extrem wichtig, Kohlenhydrate hingegen sind wichtig für die Erholungsphase. Deshalb legen Menschen, die es ernst meinen mit der Gesundheit und Struktur ihres Körpers, großen Wert auf gesunde Ernährung.

Nahrungsergänzungsmittel unterstützen Sportler und aktive Menschen

Wer ernsthaft Sport treibt, ist natürlich verpflichtet, sich mit Ernährung und Nährstoffen wie Makronährstoffen zu beschäftigen: Proteine, Kohlenhydrate und Fette und Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte, die zur Gesunderhaltung des Körpers beitragen. Vitaminesperpost.de verkauft viele natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die den Sportler unterstützen können. Aber auch Menschen mit einem aktiven Lebensstil können davon durchaus profitieren.
 
Nahrungsergänzungsmittel, die auch von unseren sportlichen und aktiven Kunden verwendet werden, sind zum Beispiel BCAA-Kapseln, verschiedene Aminosäuren und Energie unterstützende Kapseln.

Können Sie beim Training Unterstützung gebrauchen?

Wir verkaufen verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und Kräuterextrakte, die dabei helfen können. Und auch verschiedene Vitamine, Multivitamine, Weichkapseln und Öl in Kapseln. Haben Sie Fragen zu einem oder mehreren dieser Nahrungsergänzungsmittel? Sie können uns während der Bürozeiten unter +31 (0)75-612 12 47 (Ortstarif) anrufen.