Gesundes & abwechslungsreiches Essen

Was haben unser Darm und unser Gehirn gemeinsam? Mehr als Sie vielleicht denken! Wie funktioniert die Darm-Hirn-Verbindung? Zeit, die wunderbare Welt der Psychobiotik zu entdecken.

Der Winter ist angekommen. Was können wir tun, um einer Ansteckung durch unsere hustenden Mitmenschen vorzubeugen und diese kalte Jahreszeit gesund zu überstehen? Die Antwort? Multivitamine.

Der Januar steht für viele Menschen ganz im Zeichen guter Vorsätze: mehr Sport treiben, mehr sparen, etwas Neues lernen oder weniger Alkohol trinken. Letzteres erfreut sich immer größerer Beliebtheit.

Die Ferien sind wieder ein Jahr vorbei und es hat wieder Spaß gemacht. Mit diesen Tipps verlieren Sie die Partykilos und passen schnell wieder in Ihr Lieblingsoutfit.

Nur 60 % der Deutschen essen täglich ausreichend Obst und Gemüse. Es gibt jedoch Tricks, um ganz einfach mehr Obst und Gemüse zu konsumieren. Hier sind ein paar Tipps.

Für viele Menschen dreht sich in diesem Monat alles um gutes Essen und Trinken mit Familie und Freunden. Wie können Sie den Spaß genießen, ohne Ihre Gesundheit aus den Augen zu verlieren? Wir geben Tipps.

Gibt es so etwas wie einen Winterstoffwechsel beim Menschen? Warum haben wir im Winter so ein Verlangen nach herzhaften, nahrhaften Mahlzeiten? Wir geben Ihnen Tipps für ein gesundes Leben im Winter.

In den letzten Jahren hat D-Mannose als wirksamer Ersatz oder Ergänzung für Cranberry an Popularität gewonnen. Was genau ist D-Mannose und wofür können wir es verwenden?

Wie gelingt der Übergang vom Kohlenhydrat- zum Fettverbrenner? Und können Nahrungsergänzungsmittel helfen? In diesem Blogbeitrag verraten wir Ihnen mehr.

Probiotika liegen im Trend und das aus gutem Grund. Probiotika können eine Ergänzung zu einer gesunden Ernährung sein. Was ist bei der Einnahme von Probiotika zu beachten und wann ist der beste Zeitpunkt?