Page 4 - Gesundes & abwechslungsreiches Essen

Wer sich mit Pflanzenwelt und/oder gesunder Ernährung beschäftigt, wird regelmäßig auf das Flavonol Kämpferol stoßen. Was ist Kämpferol und in welchen pflanzlichen Lebensmitteln finden wir es?

Haben Sie schon einmal den Begriff "Hara Hachi Bu" gehört? In diesem Blog erfahren Sie, was genau Hara Hachi Bu ist, welche Vor- und Nachteile es hat und wie Sie es anwenden können.

Was sind (un-) gesunde Lebensmittelkombinationen? Einige Combi sind für Menschen mit empfindlicher Verdauung nicht optimal. Wie können Sie bessere Entscheidungen treffen?

Calcium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff. Es ist wichtig für die Entwicklung und den Erhalt Ihrer Knochen und Zähne. Wie bekommen wir Calcium? Diese Fragen beantworten wir in diesem Artikel.

Wir alle kennen es: Nach einem stressigen Tag oder einem traurigen Ereignis greifen wir zu Schokolade, Chips oder einer großen Schüssel Eis. Das nennt man emotionales Essen. Was genau ist emotionales Essen?

Die Lebensmittelindustrie entstand aus dem Bedürfnis nach Ernährungssicherheit. Sind die Lebensmittel, die diese Industrie produziert, für uns gesund? Oder sollten wir Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Haben Sie sich jemals gefragt, wer prüft, ob Nahrungsergänzungsmittel wirklich sicher sind? Lernen Sie die EFSA kennen, die Organisation, die sich dafür einsetzt, uns vor Gesundheitsrisiken zu schützen.

Viele Menschen reagieren körperlich auf harmlose Substanzen. Können Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung und Lebensstil dazu beitragen, diese Empfindlichkeit zu reduzieren? 

Warum finden wir ungesunde Lebensmittel unwiderstehlich? Und kann man dieser Versuchung widerstehen? In diesem Blog gehen wir näher auf die Materie ein. Plus Ergänzungen und Tipps, die wirklich helfen.

Unser Immunsystem ist die wichtigste Abwehrwaffe, die wir haben. Es ist eine Art Kriegsstrategie. Komplett mit Verteidigungslinien und einer Armee. Der Feind besteht aus Bakterien, Viren und "freien Radikalen".