Herz & Blutgefäße

Hier erfahren Sie, wie das Herz funktioniert, was eine herzgesunde Ernährung ausmacht und welche Lebensmittel Sie meiden sollten. Auch erhalten Sie Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln für ein gesundes Herz.

Chitosan ist ein vielseitiger Ballaststoff. Möchten Sie genau wissen, was Chitosan ist? In diesem Blogbeitrag erklären wir es und zeigen, mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln es kombiniert werden kann.

Kiefern liefern oligomere Proanthocyanidine (OPCs). Diese Substanz ist gesundheitsfördernd. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles Wissenswerte über Kiefern und OPCs.

Salate gelten oft als Inbegriff gesunder Ernährung. Doch was passiert tatsächlich mit Ihrem Körper, wenn Sie täglich Salat essen? In diesem Blogbeitrag besprechen wir die Vorteile und einige wichtige Punkte.

Im Jahr 2025 wird die mediterrane Ernährung erneut als eine der gesündesten Ernährungsweisen gelten. Aber was macht diese Diät so beliebt? Und wie wenden Sie es in Ihrem täglichen Leben an?

Gesunde, elastische Venen sind für Ihren Kreislauf und Ihr Herz unerlässlich. Aber wie halten Sie Ihre Venen stark und flexibel? Wir geben Ihnen praktische Tipps zur Unterstützung Ihrer Gefäßgesundheit.

Woher kommen dunklen Augenringe? Wie unterscheiden sie sich von Tränensäcke und wie kann man sie reduzieren? Finden Sie heraus, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für helfen können!

Vielleicht gehören auch Sie zu den vielen, die weniger Fleisch und mehr pflanzliche Lebensmittel essen. Eine vermehrte pflanzliche Ernährung ist nachhaltig und trägt zur Herzgesundheit bei.

Schließlich haben Fette einen schlechten Ruf. Sie gelten als ungesund. Aber ist das wahr? Und warum sollten manche Nahrungsergänzungsmittel besser in Kombination mit Fett eingenommen werden?

Calcium ist für unsere Gesundheit unentbehrlich. Viele Menschen glauben, dass Milch die ultimative Calciumquelle ist. Es gibt jedoch viele Lebensmittel, die mehr Calcium enthalten. Welche sind das?