Herz & Blutgefäße

Im Jahr 2025 wird die mediterrane Ernährung erneut als eine der gesündesten Ernährungsweisen gelten. Aber was macht diese Diät so beliebt? Und wie wenden Sie es in Ihrem täglichen Leben an?

Gesunde, elastische Venen sind für Ihren Kreislauf und Ihr Herz unerlässlich. Aber wie halten Sie Ihre Venen stark und flexibel? Wir geben Ihnen praktische Tipps zur Unterstützung Ihrer Gefäßgesundheit.

Woher kommen dunklen Augenringe? Wie unterscheiden sie sich von Tränensäcke und wie kann man sie reduzieren? Finden Sie heraus, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für helfen können!

Vielleicht gehören auch Sie zu den vielen, die weniger Fleisch und mehr pflanzliche Lebensmittel essen. Eine vermehrte pflanzliche Ernährung ist nachhaltig und trägt zur Herzgesundheit bei.

Schließlich haben Fette einen schlechten Ruf. Sie gelten als ungesund. Aber ist das wahr? Und warum sollten manche Nahrungsergänzungsmittel besser in Kombination mit Fett eingenommen werden?

Calcium ist für unsere Gesundheit unentbehrlich. Viele Menschen glauben, dass Milch die ultimative Calciumquelle ist. Es gibt jedoch viele Lebensmittel, die mehr Calcium enthalten. Welche sind das? 

Wandern ist mehr als nur ein Weg, um von A nach B zu kommen. In diesem Blog finden Sie einige überzeugende Gründe, Ihre Wanderschuhe anzuziehen und noch heute nach draußen zu gehen. Sogar im Winter!

Spermidin? Autophagie? In diesem Artikel erklären wir Ihnen beide Konzepte. Entdecken Sie hier, was die faszinierende Welt von Spermidin und Autophagie verkörpert.

Wer gerne gärtnert, kennt den Ackerschachtelhalm. Ackerschachtelhalm ist mehr als ein übles Unkraut. Es ist ein Bodenverbesserer und enthält verschiedene wertvolle Substanzen für unsere Gesundheit.

Genau wie Fischöl ist Krillöl eine Quelle der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Diese Fettsäuren sind gut für Gehirn und Herz. Aber warum Krillöl wählen, wenn man auch Fischöl verwenden kann?