Verdauung und Darmfunktion

Unser Stuhlgang sagt viel über den Zustand unseres Darms aus. Wir denken, es ist an der Zeit, das Tabu zu brechen und unseren Stuhlgang genauer unter die Lupe zu nehmen. Reden wir schmutzig!

Es liegt im Trend, so viel rohes Gemüse wie möglich zu essen. Können wir diese Rohstoffe richtig aufnehmen? Und was ist mit "Rohstoffen" in Nahrungsergänzungsmitteln? Zeit, in die Rohkost einzutauchen.

Sollte jemand, der abnehmen möchte, auf alle Kohlenhydrate verzichten? Nein. Der gänzliche Verzicht auf Kohlenhydrate ist sogar ungesund. Wir versuchen, den Sinn und Unsinn rund um Kohlenhydrate aufzuklären.

Präbiotika. Weniger bekannt als Probiotika, aber genauso wichtig. Was sind Präbiotika? Können Präbiotika mit Probiotika und Antibiotika kombiniert werden? Erfahren Sie es in diesem Artikel.

Manchmal hat man etwas zu viele alkoholische Erfrischungen zu sich genommen und muss am nächsten Morgen auf den Blasen sitzen. Was können Sie tun, um den Tag danach etwas erträglicher zu gestalten? 

Thymian ist nicht nur ein wunderbar duftendes Kraut, mit dem wir Gerichte würzen. Es ist auch ein beruhigendes Kraut für die Atemwege. Verantwortlich dafür ist der Stoff Thymol.

Einige Tees haben gesundheitsfördernde Eigenschaften. Tatsächlich wird Kräutertee seit lang als natürliches Heilmittel gegen alle Arten von Beschwerden verwendet. Hier ist eine Liste mit 10 Tees!

Selbst gemachte Smoothies sind lecker und gesund. Sie können mit Obst oder Gemüse variieren, aber es gibt auch Zusätze, die Ihrem Smoothie einen echten Kick geben. Sehen Sie sich unsere Tipps an.

Was genau ist Histamin und warum verursacht es Schnupfen? Ist Histamin unser Freund oder Feind? Und können wir mit unserer Ernährung etwas gegen das Schnupfen tun? Tauchen Sie ein in die Welt des Histamins!

Der Löwenzahn ist nicht als die sexyste Blume bekannt. Doch jedes Jahr gibt es Grund zur Freude, wenn es überall auftaucht. Löwenzahn ist kostenlos, nahrhaft, gesund und unter anderem gut für die Leber!