Terrassen voller fröhlicher Menschen und kühler Getränke locken, und deutsche Seen verlocken mit sanft plätscherndem, glitzerndem Wasser. Die Sonne steht stolz und in voller Pracht hoch am Horizont. Doch so sehr wir die sonnigen Tage auch genießen, unsere Haut scheint weniger begeistert davon zu sein. Was können wir tun, um uns an diesen heißen Tagen zu schützen?
- Wie können wir uns vor der Sonne schützen?
- Immer noch verbrannt? Verwende Gurke oder Aloe Vera
- 7 Nahrungsergänzungsmittel für die Sonne
- Pflegendes Öl nach dem Sonnenbad (auch für Männer!)
Wie können wir uns vor der Sonne schützen?
Unsere Haut ist nicht unbedingt sehr glücklich mit Sonnenlicht. Sonnenlicht schädigt die Haut und lässt sie vorzeitig altern. Sonnenanbeter erkennt man an gebräunter Haut und vielen tiefen Furchen und Falten. Davor können wir uns also am besten schützen.
1. Tragen Sie Schutzkleidung.
Es ist nicht unbedingt kühler, so wenig Kleidung wie möglich zu tragen. Es ist wichtig, dass die Kleidung leicht und luftig ist und nirgendwo kneift. Weiße Kleidung reflektiert das Sonnenlicht. In Outdoor-Läden gibt es Kleidung, die speziell gegen UV-Strahlung vorbereitet wurde.
2. Bleiben Sie im Schatten.
Das ist nicht immer möglich, aber am besten. Wir werden auch im Schatten braun. Es ist weniger schnell, aber es ist viel besser für die Haut und angenehmer als in der sengenden Sonne.
3. Setzen Sie sich erst nach 16 Uhr in die Sonne.
Dies ist dann viel weniger hell, was das Risiko eines Sonnenbrands erheblich verringert.
"Aloe Vera Gel und Gurkenscheiben sind natürliche Helfer bei Sonnenbrand"
Immer noch verbrannt? Verwende Gurke oder Aloe Vera
Besorgen Sie sich eine Aloe-Vera-Pflanze. Es ist eine einfache Pflanze, die keinem direkten Sonnenlicht ausgesetzt werden sollte und nicht zu viel Wasser verträgt. Dieser Sukkulente hat dicke Blätter mit einem kühlenden und beruhigenden Gel. Schneiden Sie ein Stück Blatt auf und reiben Sie es auf der verbrannten Haut.
Keine Aloe Vera zu Hause? Keine Bange. Nimm die erstbeste kalte Gurke aus dem Kühlschrank und schneide sie in dünne Scheiben. Legen Sie die Gurkenscheiben auf die verbrannten Stellen. Gurke kühlt und nimmt der Haut das schlimmste Brennen.
Es gibt aber auch eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die zum Schutz und zur Erholung der Haut beitragen. Sie haben im Allgemeinen eine antioxidative Wirkung.
"Vitamin C schützt die Haut von innen und trägt zum Regenerationsprozess der Haut bei"
1. Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B2, auch bekannt als Riboflavin, ist eines der 8 B-Vitamine. Dieses B-Vitamin hat eine antioxidative Wirkung und schützt die Zellen vor oxidativen Schäden durch UV-Strahlen, Sonnenlicht und äußere Verschmutzung.
"Der Mineralstoff Zink trägt zur Gesunderhaltung der Haut bei"
3. Vitamin E
Vitamin E ist ein bekanntes Antioxidans. Es hilft, die Zellen vor oxidativen Schäden durch UV-Strahlen sowie vor Verschmutzung und Sonnenlicht zu schützen.
4. Selen
Selen ist ein essentieller Mineralstoff und an verschiedenen Prozessen in unserem Körper beteiligt. Selenium Select® ist L-Selenomethionin. Das Selen wird auf natürliche Weise anstelle von Schwefel in ein Methioninmolekül integriert. Selen hat genau wie Vitamin B2 eine antioxidative Wirkung. Es schützt die Zellen vor oxidativen Schäden durch UV-Strahlen, Sonnenlicht und äußere Verschmutzung.
5. Zink
Zink ist ein essentieller Mineralstoff. Es erfüllt viele Funktionen im Körper. Zinkpicolinat wird dreimal besser absorbiert als Zinkcitrat. Zink trägt zur Gesunderhaltung der Haut bei. Wir haben diese beiden Mineralien in unserem Produkt Selen & Zink kombiniert.
6. Natürliches Beta-Carotin
Beta-Carotin ist ein bekanntes Antioxidans. Dies ist die natürliche Form von Beta-Carotin und enthält zusätzliche Antioxidantien wie Carotinoide, Alpha-Carotin, Zeaxanthin, Cryptoxanthin und Lutein. Das natürliche Gleichgewicht dieser Carotinoide macht diese Ergänzung biologisch resorbierbar.
Natürliches Natürliches Beta-Carotin ist außerdem eine fettlösliche Quelle für Provitamin A und enthält außerdem Vitamin E, das zum Schutz unserer Zellen vor oxidativen Schäden durch Sonnenlicht und UV-Strahlung beiträgt.
7. Astaxanthin
Astaxanthin ist ein natürlich vorkommender Carotinoid, das unter anderem in Algen, Hummer, Lachs, Forelle, Garnele und Krabbe vorkommt. Carotinoide sind Pigmentfarben, die in der Natur vorkommen und eine antioxidative Wirkung haben. Unser AstaPure® Astaxanthin wird aus der Blutrotalge Haematococcus pluvialis hergestellt.
Die innovative Technologie von Alga Technologies bietet konzentriertes und zu mindestens 20 % standardisiertes Astaxanthin. Mit Vitamin E, das zum Schutz unserer Zellen vor oxidativen Schäden beiträgt.
"Männerhaut könnte etwas pflegendes Öl gebrauchen"
Pflegendes Öl nach dem Sonnenbad (auch für Männer!)
Wer einen großen Teil des Tages in der Sonne verbracht hat, tut gut daran, die Haut nach dem Sonnenbad mit einem pflegenden Öl zu verwöhnen. Zwei unserer Öle stechen in dieser Hinsicht heraus. Unsere Kapseln können leicht gebissen oder mit einer Nadel durchstochen werden. Am besten tragen Sie das Öl nach dem Duschen auf die noch warme, leicht feuchte Haut auf. Auch und gerade Männer sollten auf Öl zurückgreifen, da sie in der Regel weniger auf die Hautpflege achten, während Männerhaut etwas Fett vertragen könnte.
Weizenkeimöl
Dieses goldgelbe Öl ist ein sogenanntes "trockenes" Öl. Das Öl hat einen neutralen Geruch und zieht schnell in die Haut ein. Weizenkeimöl regeneriert und pflegt und ist für jedes Alter geeignet.
Traubenkernöl
Dies ist ein hellgrünes Öl, das etwas fetter ist als das Weizenkeimöl. Es dauert etwas länger, bis es einzieht, daher am besten eine Stunde vor dem Schlafengehen auftragen. Das pflegende Traubenkernöl ist auch für reifere oder sehr trockene Haut bestens geeignet.
Fahren Sie bald in den Urlaub? Lesen Sie hier, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie mitnehmen können, um unbeschwert in den Urlaub zu fahren!
Fragen oder Ratschläge?
Haben Sie eine bestimmte Frage oder könnten Sie Hilfe gebrauchen, um die richtige Wahl für Sie zu treffen? Bitte kontaktieren Sie uns über das Kontaktformular oder während der Bürozeiten telefonisch unter +31 (0)85-773 17 13 (Ortstarif).
