Page 4 - Stress & mentales Gleichgewicht

Haben Sie schon einmal von Neurotransmittern gehört? Das sind sogenannte "Botenstoffe" in unserem Gehirn. GABA ist einer von ihnen. In diesem Artikel erklären wir, was ein GABA-Supplement für Sie tun kann.

Untersuchungen zeigen, dass viele Deutsche seit dem Lockdown begonnen haben, sich mehr und ungesund zu ernähren und dadurch an Gewicht zugenommen haben. Was können wir tun, um fit zu bleiben?

Die Passionsblume ist eine Augenweide. Aber wussten Sie, dass diese Blumen mehr als nur ein hübsches Bild sind? Dieser Exot enthält feine Substanzen, die uns in diesen dunklen Zeiten beruhigen können.

Wussten Sie, dass die Blüten und die Rinde der Magnolie essbar sind? Neben ihrer äußeren Pracht kann die Magnolie mit ihrem einzigartigen Inhalt auch dem inneren Menschen Wohlbefinden schenken.

In der heutigen Gesellschaft fühlen wir uns oft gehetzt. Glücklicherweise gibt es Kräuter, die uns helfen können, mit Stress umzugehen, wie zum Beispiel Ashwagandha und Rhodiola. Was sind die Unterschiede?

Leinsamen ist heutzutage eine beliebte Zutat für Smoothies oder Salate. Leinsamen und Leinöl haben Superfood-Status erlangt. Was macht Leinsamen so beliebt? Welchen Nutzen hat Leinöl für unsere Gesundheit?

Der Goldmohn ist das Symbol des amerikanischen Bundesstaates Kalifornien. In Deutschland nennen wir das Kraut auch Schlummertrunk. Und das ist natürlich nicht um sonst.

Möglich, dass Sie bei einem Spaziergang an einem Baldrian vorbeigekommen sind. Katzen lieben dieses Kraut. Bei uns ist die Pflanze vor allem als Beruhigungsmittel und Ausgleichsbringer bei Stress bekannt.

Obwohl wir wieder bereit für die Sonne sind, muss der Frühling leider noch etwas warten. Zum Glück hat die Natur allerlei Pflanzen, die sich positiv auf unser Immunsystem auswirken. Guduchi zum Beispiel.

Im Laufe der Jahrhunderte wurde Avena sativa oder Hafer sowohl gelobt als auch geschmäht. Mittlerweile hat sich dieses Getreide aber auch als gesundheitsfördernde Pflanze einen Namen gemacht.