Das sind die 10 gesündesten Tees

Grüner Tee wird aus den Blättern der Camellia sinensis gewonnen. Grüner Tee ist der reichste an Antioxidantien und Polyphenolen aller Tees. Polyphenole sind eine Gruppe von Antioxidantien. Das Trinken von grünem Tee kann zu mehreren Funktionen im Körper beitragen. Grüner Tee ist beispielsweise gut für den Cholesterinspiegel * und unterstützt den Fettstoffwechsel * und trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels * bei.

Kamille ist als beruhigendes Kraut bekannt, das oft zu Tee verarbeitet wird. Die duftende Blume hat viele gesundheitliche Vorteile. Wegen seiner beruhigenden Wirkung wird Kamillentee oft für einen guten Schlaf verwendet. Kamille hat zudem ein beruhigender Einfluss auf auf die Atemwege * und regt unser Immunsystem an *. Auch unterstützt es die Verdauung *. Kurzum: Gründe genug, sich mit diesen kleinen Sonnen für den Herbst einzudecken.

Hibiskustee wird durch Einweichen von Teilen der Hibiskuspflanze in kochendes Wasser hergestellt. Es hat einen herben Geschmack, ähnlich wie Preiselbeeren und kann heiß oder kalt in Eistee genossen werden. Die Forschung hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen entdeckt, die mit dem Trinken von Hibiskustee verbunden sind. Hibiskus beispielsweise scheint gut für Herz und Blutgefäße zu sein *, kann bei Müdigkeit getrunken werden * und hilft, die Blase sauber zu halten *.

Brennnessel, oder Urtica dioica L., wächst in Deutschland oft an Straßen, zwischen Pflastersteinen oder im Garten und wird von den meisten Menschen wenig geschätzt. Sünde eigentlich. Brennnessel steckt voller wichtiger Stoffe. Neben Tee kann Brennnessel auch in Suppen verwendet werden, wo die Brennhaare keinen Juckreiz mehr verursachen. Brennnesselblätter können unter anderem für eine gereinigte Haut *, einen guten Feuchtigkeitshaushalt *, eine beruhigende Wirkung auf die Atemwege * sorgen und sind fut für Herz und Blutgefäßen *.

Weißer Tee ist weniger bekannt als grüner oder schwarzer Tee. Manche denken sogar, dass weißer Tee das vernachlässigte Kind von Teeliebhabern ist. Dennoch eignet sich Weißer Tee aufgrund seines dezenten Geschmacks besonders für Teetrinkanfänger und schlägt viele andere Tees in puncto Gesundheit. Weißer Tee enthält viele Polyphenole, eine Gruppe von Antioxidantien. Der normale Alterungsprozess ist das Ergebnis von "Oxidation" oder oxidativen Schäden.

Die Verwendung von Pfefferminze in der Kräutermedizin geht auf die Zeit der Griechen und Römer zurück. Das Kraut war den Griechen und Römern heilig und hatte viele Verwendungsmöglichkeiten. Es wurde zum Beispiel zum Würzen von Wein verwendet, aber auch um dem Gerinnen von Milch entgegenzuwirken. Auch das frisch riechende Pfefferminzblatt wird traditionell zur Unterstützung der Verdauung verwendet *. Ideal zum Entspannen auf der Couch mit einer Tasse heißem Pfefferminztee nach einer schweren Mahlzeit.

Der botanische Name Salvia leitet sich vom lateinischen "salveo" ab, was "gesund sein" bedeutet. Von China bis ins antike Rom wurden der kleinen lila Blume allerlei magische Eigenschaften zugeschrieben. In alten Büchern wird Salvia oft als Beschützer gegen das Böse beschrieben. Die Forschung hat bewiesen, dass Salbei verschiedenen Beschwerden widersteht. Salbei kann beispielsweise bei Wechseljahrsbeschwerden * eingesetzt werden, unterstützt die normale Menstruation *, wirkt beruhigend auf den Hals * und unterstützt unser Immunsystem *. Eine Tasse Salbeitee ist daher eine ausgezeichnete Wahl.

Frischer Ingwertee hat in Deutschland in den letzten Jahren große Fortschritte gemacht. Kein Wunder, denn das tägliche Trinken von Ingwertee hat verschiedene gesundheitliche Vorteile. Ingwer wird beispielsweise traditionell als Unterstützung auf Reisen (ehemals auf See!) verwendet, ist gut für eine normale Magen-Darm-Funktion *, unterstützt das Immunsystem * und ist gut für Herz und Blutgefäße *. Grund genug, sich mit diesem wärmenden, würzigen Tee zu verwöhnen.

Die Hagebutte ist die rote Frucht der Rose. Die Frucht wird auch die Zitrone oder die kleine Orange der nördlichen Länder genannt. Die Hagebutte strotzt nur so vor Vitamin C und ist tatsächlich eine der reichsten Quellen dieses Vitamins. Durch den hohen Anteil an Vitamin C ist die Hagebutte ideal geeignet, um Ihre Widerstandskraft zu erhalten. Hagebutte kann auch verwendet werden für:

Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist eines der ältesten bekannten Kräuter und wächst nur in unserem Garten. Zitronenmelisse duftet herrlich frisch und die jungen Blätter können für Tee, Eistee oder Limonade verwendet werden. Durch leichtes Zerdrücken der Blätter wird der Zitronenduft noch mehr freigesetzt. Neben dem frischen Duft hat Zitronenmelisse auch viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Zitronenmelisse kann bei Stress eingesetzt werden *, ist gut für ein gutes seelisches Gleichgewicht * und unterstützt einen erholsamen Schlaf *.