Obwohl wir und unsere Atemwege wieder bereit für die Sonne sind, wartet der Frühling leider noch eine Weile. Glücklicherweise hat die Natur allerlei Pflanzen, die unser Immunsystem unterstützen, insbesondere die Atemwege. Eine dieser Pflanzen ist Guduchi. Im Ayurveda ist Guduchi als eines der "göttlichen Kräuter" bekannt und wird auch als "Lebenselixier" bezeichnet.
- Was für eine Pflanze ist Guduchi?
- Guduchi: göttliches ayurvedisches Kraut
- Guduchi: himmlischer Nektar
- Guduchi ist ein Adaptogen
- Die Rolle der Guduchi innerhalb der Doshas
- Wie wird Guduchi verwendet?
- Guduchi als Nahrungsergänzungsmittel
Was für eine Pflanze ist Guduchi?
Guduchi (Tinospora cordifolia) stammt aus Sri Lanka, Indien und Myanmar. Es ist eine holzige Kletterpflanze, die bevorzugt auf Mango- oder Neembäumen wächst. Es kann bis zu zweieinhalb Meter hoch werden und Luftwurzeln entwickeln, die mehrere Meter lang sein können und sogar die höchsten Baumwipfel erreichen. Das Besondere an Guduchi ist, dass Wurzeln, die seit Monaten keinen Kontakt mehr mit dem Boden haben, in feuchtem Boden wieder zum Leben erweckt werden.
Guduchi zeichnet sich auch durch seine großen herzförmigen Blätter aus. Der melodiöse lateinische Name Tinospora cordifolia ist schwer zu erklären. "Tinospora" bedeutet im Lateinischen "vergangene Zeiten". "Cordifolia" ist leichter zu erklären, weil es "Herz" bedeutet und eindeutig auf die Form der Blätter verweist. Das Wort "Guduchi" stammt aus dem alten indischen Sanskrit. Andere Namen für Guduchi sind Giloy, Amrit und Ragweed.
"Ayurvedische Kräuterkunde ist seit 1977 von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) offiziell anerkannt"
Guduchi nimmt einen besonderen Platz in der jahrtausendealten Wissenschaft des Ayurveda ein. Daher wird es als eines der göttlichen Kräuter angesehen und als "Lebenselixier" bezeichnet. Die ayurvedische Kräuterkunde ist seit 1977 von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) offiziell anerkannt. Die beiden Hauptprinzipien des Ayurveda sind, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind und dass nichts als der Geist mehr Kraft hat, um den Körper gesund zu halten.
"Dieser Nektar wurde Amrit genannt, was auf Sanskrit 'unvergänglich' bedeutet"
Guduchi: himmlischer Nektar
Nach einem alten Mythos wurde aus Guduchi ein Nektar geschaffen, der jeden verewigen würde, der ihn trank. Die alten Götter schufen diesen Nektar, indem sie den Ozean aufwirbelten, aus dem eine himmlische Flüssigkeit entstand. Dieser Nektar wurde Amrit genannt, was im Sanskrit "unvergänglich" bedeutet.
“Eine wachsende Zahl von Forschungen unterstützt die adaptogenen Eigenschaften des Krauts”
Mittlerweile wurden eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien zu Guduchi durchgeführt. Leider sind daraus keine Unsterblichkeitseigenschaften hervorgegangen. Eine wachsende Zahl von Studien unterstützt jedoch bestimmte Eigenschaften des Krauts. Es soll ein starkes Kraut sein, das unsere Widerstandskraft in Zeiten von kurz- oder langfristigem Stress erhöht. In den Ursprungsländern von Guduchi wird das Kraut für eine Vielzahl von Anwendungen verwendet. Zum Beispiel hat Guduchi laut Ayurveda die Fähigkeit, überschüssiges "Ama" oder Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen.
"Traditionell wird Guduchi verwendet, um das gestapelte Pitta zu entfernen"
Im Ayurveda unterscheiden wir drei Körper / Geist-Typen. Diese werden Doshas genannt. Die drei Doshas sind Vata, Pitta und Kapha. Jeder kann laut Ayurveda in eines oder mehrere dieser Dosha unterteilt werden. Jedes Dosha hat dann seinen eigenen Ernährungsrat, basierend auf der Annahme, dass ein Feuertyp (Pitta) von anderen Lebensmitteln als einem Erdtyp (Kapha) oder Lufttyp (Vata) profitiert. In Bezug auf die Aromen sind sechs in der ayurvedischen Ernährung wichtig: sauer, süß, würzig, salzig, bitter und säuerlich.
Guduchi wird nicht umsonst "Amrit" genannt. Dies gibt den bitteren, scharfen und adstringierenden Geschmack. Traditionell wird Guduchi verwendet, um das gestapelte Pitta zu entfernen. Guduchi ist jedoch auch in der Lage, alle Doshas auszugleichen. Möchten Sie wissen, welche Art von Dosha Sie sind? Es gibt verschiedene Online-Tests im Internet, um dies festzustellen.
"Guduchi ist reich an weichem Harz"
Normalerweise werden Blatt, Wurzel und Stiel von Guduchi verwendet. Die Pflanze enthält Diterpene, Polyphenole und Polysaccharide. Darüber hinaus ist die Pflanze reich mit den Alkaloiden Berberin, Tinosporin und Colombina ausgestattet. Wir finden diese Substanzen hauptsächlich in den Wurzeln und Stängeln. Guduchi ist auch reich an weichem Harz, Stärke, Glykosiden, Steroiden, Diterpenoidlactonen und Bitterstoffen. Andere Wirkstoffe sind Tinosporin, Tinosporid, Cardifolid, Cordifol und Heptacosanol.
"Guduchi ist gut für die Haut und unterstützt unser Immunsystem"
Guduchi als Nahrungsergänzungsmittel
Wie bereits erwähnt, sind der Stamm und die Wurzeln sowie die Blätter der Tinospora cordifolia für unsere Gesundheit interessant. Aufgrund der europäischen Gesetzgebung dürfen wir diese interessanten Funktionen nicht benennen, aber wenn Sie ein wenig im Internet suchen, können Sie viel darüber finden. Wir können sagen, dass Guduchi gegen Stress * und zur Erhaltung einer gesunden Haut * verwendet werden kann. Außerdem unterstützt das Kraut das Immunsystem *, ist gut für die Atemwege * und trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Leberfunktion * bei. Normalerweise wird Guduchi als Pulver, Saft oder Tinktur verwendet. Es ist auch topisch als Salbe erhältlich. Wir verwenden den aktiven Extrakt der Kletterpflanze in unserem vegetarischen Guduchi-Nahrungsergänzungsmittel. Unsere Guduchi-Kapseln basieren auf 2,5 % Bittersäuren.
* Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden derzeit von der EFSA verarbeitet.
Fragen oder Ratschläge?
Möchten Sie mehr über Guduchi oder andere (ayurvedische) Kräuterzusätze erfahren? Bitte kontaktieren Sie unsere Mitarbeiter während der Bürozeiten unter Tel. +31 (0) 75-612 12 47 (Ortstarif).
