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Schließlich haben Fette einen schlechten Ruf. Sie gelten als ungesund. Aber ist das wahr? Und warum sollten manche Nahrungsergänzungsmittel besser in Kombination mit Fett eingenommen werden?

Vitamin C und Zink sind zwei wichtige Nährstoffe, die Ihr Körper täglich benötigt. Aber wussten Sie, dass diese beiden Kraftpakete noch besser wirken, wenn Sie sie zusammen einnehmen?

Mit dem Älterwerden gehen meist auch graue Haare einher. Nicht alle sind darüber glücklich. Können wir grauen Haaren vorbeugen? Entdecken Sie, wie Sie Ihre Haarfarbe auf natürliche Weise unterstützen können.

Selen wird oft vergessen, spielt aber eine wichtige Rolle in Ihrem Körper. In diesem Blog lesen Sie mehr zum Thema Selen, wo Sie es beziehen können und was Sie bei einem möglichen Mangel tun können.

Haben Sie manchmal das Gefühl, Ihr Kopf wäre voller Watte? Dieses Phänomen wird oft als "Gehirnnebel" oder "Brain Fog" bezeichnet. Was Brain Fog ist und was man dagegen tun kann, lesen Sie in diesem Blog.

Zink ist ein wichtiges Mineral, das bei verschiedenen Prozessen im Körper eine Rolle spielt. Doch warum brauchen wir Zink eigentlich und wie viel sollten wir davon zu uns nehmen?

Calcium ist für unsere Gesundheit unentbehrlich. Viele Menschen glauben, dass Milch die ultimative Calciumquelle ist. Es gibt jedoch viele Lebensmittel, die mehr Calcium enthalten. Welche sind das? 

Vitamin B ist lebenswichtig, aber wo genau ist es enthalten? Wir tauchen in die Welt des Vitamins B ein. Von natürlichen Quellen bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln helfen wir Ihnen, die beste Wahl zu

Proteinreiche Lebensmittel sind beliebter denn je. Da wir jedoch allem mehr Protein hinzufügen, stellt sich die Frage: Wie viel brauchen wir? Können wir auch zu viel Eiweiß essen? Zeit für die Fakten!

Jeder, der Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, weiß, dass es sie in verschiedenen Formen gibt. Schauen Sie sich jemals die Hilfstoffe an? Und sind diese sicher?