Page 17 - Gesundes & abwechslungsreiches Essen

Um gesund schwanger zu werden, müssen Mutter und Vater ihre Fruchtbarkeit steigern. Dies ist mit Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln möglich. Wir geben wir einige Tipps dazu.

Pflanzen enthalten unzählige nützliche Substanzen für Pflanzen, Menschen und Tiere. Sie haben Namen wie Anthocyane, Saponine und Phytonährstoffe. Diesmal tauchen wir in die Welt der Terpene ein.

Als menschliche Spezies leben wir in Symbiose mit Bakterien. Wir können sagen, dass Bakterien unseren Planeten regieren. Außerdem haben wir es mit "guten" und "bösen" Bakterien zu tun. Was ist mit Darmbakterien?

Während viele Arten aus der Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae) giftig sind, gibt es auch einige, die gesundheitsfördernde Alkaloide produzieren.  

Alle Pflanzen enthalten Nährstoffe. All diese Stoffe wirken auf den menschlichen Körper. Eine dieser Gruppen besteht aus Schleimen. Aber was genau sind diese und was bewirken sie?

Fo-Ti gilt als wichtiges Stärkungsmittel in der chinesischen Kräuterkunde. Sie ist mit dem Japanischen Knöterich verwandt. Fo-ti gilt als Versprechen für ein langes und vitales Leben.

Erinnerungen machen uns zu dem, was wir sind. Wenn wir uns an nichts erinnern können, können wir auch in den einfachsten Alltagssituationen keine neuen Informationen lernen oder funktionieren.

Bitterstoffe tun uns gut. Leider essen wir immer weniger bitteres Obst und Gemüse. In diesem Artikel erklären wir, warum wir bittere Lebensmittel häufiger auf den Speiseplan setzen sollten.

Früchte enthalten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Leider kommen viele von uns nicht dazu, jeden Tag ausreichend frisches Obst zu essen. Fruchtpulver können dann eine Lösung bieten.

Lebensgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle, wenn wir gesund altern wollen. Neben Ernährung und Bewegung können auch Nahrungsergänzungsmittel zu einem vitalen Leben beitragen.