Page 18 - Gesundes & abwechslungsreiches Essen

Lebensgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle, wenn wir gesund altern wollen. Neben Ernährung und Bewegung können auch Nahrungsergänzungsmittel zu einem vitalen Leben beitragen.

Haben Sie schon einmal von Johannisbrot gehört? Johannisbrot hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. In diesem Artikel schauen wir uns diesen Kakaoersatz genauer an.

Yerba Mate wird in einer separaten Tasse serviert und mit einem speziellen Strohhalm mit einer Art Teesieb getrunken: einer "Bombilla". Yerba Mate ist ein Tee, der auch gesundheitliche Vorteile bietet.

Wer sich mit Nährstoffen befasst, wird auf eine Vielzahl von Namen stoßen. Daher erklären wir was verschiedene Substanzen bedeuten. Diesmal sprechen wir über Tannine.

Algen stehen zunehmend auf dem Speiseplan von Vegetariern und Veganern, weil sie als guter und nachhaltiger Fleischersatz gelten. Nicht mehr unbekannt und ungeliebt. Was macht Algen so besonders?

Der Artischocke werden verschiedene gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Das Herz und die Blätter der Artischocke werden als Gemüse gegessen. In diesem Blog erzählen wir mehr über Artischocke.

In November lassen sich Männer ihren Schnurrbart wachsen, um das Bewusstsein für die Gesundheit von Männern zu schärfen. Eines der Themen ist die Prostata. Hier erklären wir Ihnen, wie sie gesund bleibt.

Eine Stadt ohne Bäume ist wie eine tote Stadt. In diesem Artikel nehmen wir die Kraft von 4 besonderen Bäumen genauer unter die Lupe: die Silberweide Salix alba, die Birke, der Affenbrotbaum und die Moringa.

Die Forschung zeigt, dass unser Darm und unser Gehirn direkt miteinander kommunizieren. Unser Darm enthält also Nervenzellen als unser Gehirn. Zeit für ein Verhalten in unserem Darmsystem.

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist wichtig. Besonders für Sportler. Welche Vitamine, Mineralstoffe und andere Substanzen sind für Sportler am wichtigsten? Wir listen sie für Sie auf.