Seite 18 - Gesundes & abwechslungsreiches Essen

Beta-Glucane sind Ballaststoffe, die in Gerste, Hafer, Hefe und Pilzen vorkommen. Die Verbindungen haben alle unterschiedliche gesundheitliche Auswirkungen. In diesem Blog werfen wir einen Blick auf sie.

Endlich! Die Frühlingsmonate sind angekommen. Wir können das Radfahren oder Wandern wieder genießen. Sie müssen Energie haben, um diese Aktivitäten durchzuführen. Vitamine und Mineralstoffe legen Hand

Um richtig zu funktionieren, brauchen wir Vitamine und Mineralstoffe. Wir kennen 13 Vitamine, von denen Vitamin K am wenigsten bekannt ist. In diesem Blog enträtseln wir die Kraft von Vitamin K.

Knochen scheinen das tödlichste Organ des Körpers zu sein. Das Gegenteil ist wahr. Knochen sind lebendes Gewebe. Jede Woche recyceln wir 6 % unserer Knochenmasse. Wie unterstützen Sie Ihre Knochen?

Stress muss nicht immer negativ sein. Wir möchten Ihnen den Unterschied zwischen Anspannung und Stress erklären und welche Nahrungsergänzungsmittel Sie in Stresssituationen verwenden können.

Kann faules Essen auch gesund sein? Jawohl! Genau aus diesem Grund ist es heutzutage angesagt, Obst und Gemüse selbst zu fermentieren. Klingt vielleicht unappetitlich, ist aber gesund und sehr lecker.

Pflanzlich durchs Leben zu gehen ist ein kleiner Aufwand mit großem Nutzen. Sowohl für Ihren Körper als auch für die Tiere und die Natur. Entdecken Sie die Vorteile vegetarischer Ernährung.

Manche Menschen reagieren empfindlich auf bestimmte Substanzen. Das können auch Kräuter sein. Dies wird als Kräuterallergie bezeichnet. In diesem Blog beleuchten wir Nahrungsmittelüberempfindlichkeit.

"Karotten sind gut für die Augen." Wer ist nicht mit diesen Worten von Müttern aufgewachsen? Karotten gehören zu den Carotinoiden. Dies sind essentielle Substanzen für unseren Körper.

Warum essen wir Blauschimmelkäse, werfen aber verschimmeltes Brot weg? Sind Schimmelpilze immer giftig? Neu. Wir gehen der Frage nach: Warum sind manche Pilze gesund?