Seite 26 - Marceline Geelen

Kommt es Ihnen bekannt vor: der Duft von Tassen Tee mit einem Stück Ingwer? Kein Wunder, denn Ingwer ist ein vielseitiges Kraut, das einen schönen Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden leisten kann.

Einige Samen sind gesund und andere nicht. Nicht alle Kerne sind zum Verzehr geeignet. Letzteres sollte man daher besser nicht essen. Wir listen die verschiedenen Pips für Sie auf.

Die Forschung zeigt, dass unser Darm und unser Gehirn direkt miteinander kommunizieren. Unser Darm enthält also Nervenzellen als unser Gehirn. Zeit für ein Verhalten in unserem Darmsystem.

Warum ist Eisen so wichtig? Und wie bekommen wir genug von diesem steinfesten Mineral, wenn wir nicht mehr genug von unserer Ernährung bekommen können?

Nahrungsergänzungsmittel gibt es in allen Formen. Einige kommen in einer Kapsel, andere in einem Softgel oder Sie nehmen es als (Kau)Tablette ein. Was ist der Unterschied? Warum werden Hilfsstoffe verwendet?

Was genau sind Ballaststoffe? Worin sind sie enthalten? Warum sind sie für unsere Gesundheit unverzichtbar? Wie können wir sicherstellen, dass wir im Falle einer Glutenallergie genügend Ballaststoffe erhalten?

In fünf Regionen der Welt werden relativ viele Menschen 100 Jahre oder älter. Dies sind die sogenannten Blue Zones. Was ist das Geheimnis der Menschen, die dort leben?

Der Verlust einer Beziehung wird fast immer von Herzschmerz begleitet. Am Ende heilt die Zeit alle Wunden, aber während du sie noch leckst, können Sie mit diesen Tipps gegen Liebeskummer loslegen.

Diese Saison ist die Zeit für einige Kreuzblütler wie Brokkoli und Blumenkohl. Im Winter ist Grünkohl ein gutes Beispiel. Entdecken Sie hier die Kraft der Kreuzblütler!

Die Verwendung von Pflanzenölen zur Unterstützung der Verdauung wird immer beliebter. Pfefferminzöl ist das bekannteste, aber es gibt mehr Pflanzenöle. Wir haben einige davon für Sie aufgelistet.