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Viele Menschen sind zu Beginn des Frühlings müde. Was können Sie dagegen tun? Bewegung, Ernährung und Stress sind wichtige Faktoren, aber es gibt noch mehr! Hier sind einige Tipps.

Gluten. Es ist ein Wort dieser Zeit. Viele Menschen verbannen Brot und Nudeln konsequent aus ihrer Ernährung. Aber was genau sind Gluten? Und in was sind sie drin?

Gute Fette sind gut für unseren Körper. Hochwertige Fettsäuren leisten einen wichtigen Beitrag zu allen Arten von Prozessen in unserem Körper. Aber was sind gute und schlechte Fette?

Manchmal gibt es keinen offensichtlichen Grund, warum Sie sich deprimiert fühlen. Die Ernährung spielt eine große Rolle. Mit diesen Tipps können Sie mit einem breiten Lächeln durch die Stadt laufen.

Wenn Sie aufhören, Fleisch zu essen, müssen Sie Vitamine und Mineralien auf andere Weise einnehmen. Wir listen 7 wichtige Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe für Vegetarier und Veganer auf.

Der Verzehr all dieser verarbeiteten Fleischersatzprodukte, die von der regulären Lebensmittelindustrie hergestellt werden, ist  mit Risiken verbunden. Also immer das Etikett lesen!

Die prähistorische Medizin beschreibt eine Zeit, in der die Menschen noch nicht lesen und schreiben konnten. Was haben sie damals getan, um ihre Gesundheit zu unterstützen?

Im Blog "Gesund und länger weniger essen?" gehe ich auf die Studien zur kalorienreduzierten Ernährung ein. Fasten scheint die beste Methode zu sein. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten.

Immer mehr Menschen leiden unter Anspannung. Stress kann in jedem Alter auftreten. Kräuter können Linderung verschaffen. Rhodiola rosea hilft somit Ihrem Körper, sich an Stress anzupassen.

Die Menge an Nahrung, die rund um die Uhr verfügbar ist, wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit aus. Deshalb untersuchen wir die Auswirkungen von weniger Essen. Schon von Kalorienrestriktion gehört?