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Ein gesunder Lebensstil kann durch Nahrungsergänzungsmittel ergänzt werden. Es gibt mehrere Nahrungsergänzungsmittel, die zu flexiblen Gelenken und starken Knochen beitragen können.

Fischöl ist gut. Stellen Sie daher häufiger (fetten) Fisch auf den Speiseplan. Fischöl enthält Omega-Fettsäuren. Diese sind eine gute Unterstützung für das Herz, die Gehirnfunktion und das Sehvermögen.

Es wird viel über die Rolle von Vitamin B11 bei der Aufrechterhaltung einer guten Stimmung geforscht. Eine bestimmte Form von Folsäure, 5-MTHF, scheint hier eine positive Wirkung zu haben.

Die Vorteile von Ashwagandha liegen hauptsächlich im Bereich von Körper und Geist. Ashwagandha ist ein ayurvedisches Kraut. Es ist besonders vorteilhaft für ein gutes seelisches Gleichgewicht.

Erfahren Sie, wie Sie verspannte Muskeln entspannen können und welche Rolle Mineralien dabei spielen. Was verursacht diese Spannung und was können Sie tun, um die Muskeln zu entspannen?

Zu wissen, wo und warum Sie Ihre Vitamine, Mineralien und Kräuter kaufen sollten, ist die halbe Miete. Wichtig ist auch, welche Vitamine, Mineralstoffe und Kräuter am besten aufgenommen werden.

Wann und zu welcher Zeit können wir am besten Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten wir nicht gleichzeitig miteinander kombinieren?

Wer sich gesund ernährt, mag sich fragen, ob es sinnvoll ist, dies täglich mit Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitaminen, Spuren- und Mineralstoffen und Kräuter zu ergänzen. Was ist "gesunde Ernährung"?

HPMC ist auch als "Hypromellose" bekannt. Es ist eine beliebte Alternative zu Hüllen aus Gelatine, die tierischen Ursprungs ist, oder Gluten, das aus Getreide gewonnen wird.

Jeder weiß, dass fetter Fisch gesund ist. Die Richtlinie lautet daher, ein- bis zweimal pro Woche fetten Fisch zu essen. Das hat mit den wichtigen Stoffen EPA und DHA in (fettem) Fisch zu tun.