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Adaptogene sind ungiftige Pflanzen, die dem Körper helfen, körperlichen und geistigen Belastungen zu widerstehen. Die Kräuter und Wurzeln werden seit Jahrhunderten im Ayurveda verwendet.

Bevor Sie es wissen, haben Sie mehr als ein Nahrungsergänzungsmittel im Regal. Es beginnt mit einem Multivitamin, das Sie mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen. Wie lagert man sie am besten?

Auf jedem Nahrungsergänzungsmittel finden wir ein Etikett mit weiteren Informationen. Was auf diesem Etikett stehen soll, unterliegt strengen Regeln. Worauf sollten Sie beim Lesen eines Etiketts achten?

Wer sich gesund ernährt, bekommt alle Mineralstoffe, die er braucht. Ob sie richtig absorbiert werden, hat mit der Bioverfügbarkeit zu tun. Aber was bedeutet eigentlich Bioverfügbarkeit?

Vitaminesperpost.de hat eine faszinierende Auswahl an exotischen Pflanzenextrakten. Oft mit Namen, die uns am Kopf kratzen lassen. Zum Beispiel der Baumboldo, ein echter Menschenfreund.

Vielleicht haben Sie einen in Ihrem Garten: einen Weißdorn. Wussten Sie, dass der Weißdorn als Pflanze mit pflegender Wirkung auf Herz und Gefäße bekannt ist? Hier gehen wir genauer darauf ein.

Erinnerungen machen uns zu dem, was wir sind. Wenn wir uns an nichts erinnern können, können wir auch in den einfachsten Alltagssituationen keine neuen Informationen lernen oder funktionieren.

Über körpereigenes Östrogen, Xenoöstrogene und über Phytoöstrogene gibt es viel zu erzählen. Wir können Phytoöstrogene intelligent einsetzen. Sie sind unsere pflanzlichen Freunde.

Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Allerdings klappt es nicht immer. Hopfen kann Abhilfe schaffen. Diese Pflanze wird zur Bierherstellung verwendet, kann aber auch als Einschlafmittel verwendet werden.

Es gibt viele natürliche Ressourcen, um eine gute Darmfunktion zu unterstützen. Ein weniger bekanntes pflanzliches Mittel, das wir dieses Mal hervorheben möchten, ist die Cascara sagrada.