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Über körpereigenes Östrogen, Xenoöstrogene und über Phytoöstrogene gibt es viel zu erzählen. Wir können Phytoöstrogene intelligent einsetzen. Sie sind unsere pflanzlichen Freunde.

Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Allerdings klappt es nicht immer. Hopfen kann Abhilfe schaffen. Diese Pflanze wird zur Bierherstellung verwendet, kann aber auch als Einschlafmittel verwendet werden.

Es gibt viele natürliche Ressourcen, um eine gute Darmfunktion zu unterstützen. Ein weniger bekanntes pflanzliches Mittel, das wir dieses Mal hervorheben möchten, ist die Cascara sagrada.

Bitterstoffe tun uns gut. Leider essen wir immer weniger bitteres Obst und Gemüse. In diesem Artikel erklären wir, warum wir bittere Lebensmittel häufiger auf den Speiseplan setzen sollten.

Früchte enthalten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Leider kommen viele von uns nicht dazu, jeden Tag ausreichend frisches Obst zu essen. Fruchtpulver können dann eine Lösung bieten.

Pterostilbene Pterocarpus ist ein schöner Name, aber einer, der für uns nicht leicht auszusprechen ist. Es ist eine Ergänzung von vitaminesperpost.de mit dem Hauptbestandteil: Pterostilbene.

Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle, wenn wir gesund alt werden wollen. Schließlich ändert sich mit zunehmendem Alter unsere Körperzusammensetzung und damit auch unsere

Lebensgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle, wenn wir gesund altern wollen. Neben Ernährung und Bewegung können auch Nahrungsergänzungsmittel zu einem vitalen Leben beitragen.

Haben Sie schon einmal von Johannisbrot gehört? Johannisbrot hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. In diesem Artikel schauen wir uns diesen Kakaoersatz genauer an.

Yerba Mate wird in einer separaten Tasse serviert und mit einem speziellen Strohhalm mit einer Art Teesieb getrunken: einer "Bombilla". Yerba Mate ist ein Tee, der auch gesundheitliche Vorteile bietet.