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Vielleicht haben Sie einen in Ihrem Garten: einen Weißdorn. Wussten Sie, dass der Weißdorn als Pflanze mit pflegender Wirkung auf Herz und Gefäße bekannt ist? Hier gehen wir genauer darauf ein.

Erinnerungen machen uns zu dem, was wir sind. Wenn wir uns an nichts erinnern können, können wir auch in den einfachsten Alltagssituationen keine neuen Informationen lernen oder funktionieren.

Astaxanthin ist eine Substanz, die zur Familie der Carotinoide gehört. Carotinoide sind eine Gruppe von etwa 600 Molekülen, die in der Natur vorkommen und eine antioxidative Wirkung haben.

Über körpereigenes Östrogen, Xenoöstrogene und über Phytoöstrogene gibt es viel zu erzählen. Wir können Phytoöstrogene intelligent einsetzen. Sie sind unsere pflanzlichen Freunde.

Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Allerdings klappt es nicht immer. Hopfen kann Abhilfe schaffen. Diese Pflanze wird zur Bierherstellung verwendet, kann aber auch als Einschlafmittel verwendet werden.

Es gibt viele natürliche Ressourcen, um eine gute Darmfunktion zu unterstützen. Ein weniger bekanntes pflanzliches Mittel, das wir dieses Mal hervorheben möchten, ist die Cascara sagrada.

Bitterstoffe tun uns gut. Leider essen wir immer weniger bitteres Obst und Gemüse. In diesem Artikel erklären wir, warum wir bittere Lebensmittel häufiger auf den Speiseplan setzen sollten.

Früchte enthalten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Leider kommen viele von uns nicht dazu, jeden Tag ausreichend frisches Obst zu essen. Fruchtpulver können dann eine Lösung bieten.

Pterostilbene Pterocarpus ist ein schöner Name, aber einer, der für uns nicht leicht auszusprechen ist. Es ist eine Ergänzung von vitaminesperpost.de mit dem Hauptbestandteil: Pterostilbene.

Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle, wenn wir gesund alt werden wollen. Schließlich ändert sich mit zunehmendem Alter unsere Körperzusammensetzung und damit auch unsere