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Die indische Stachelbeere wird seit Jahrhunderten geschätzt. Insbesondere die Verwendung von Amla-Beeren hat im Ayurveda eine lange Tradition. Die Amla ist auch von Wissenschaftlern nicht unbemerkt geblieben.

Wussten Sie, dass es neben Standard-Vitamin C noch weitere Varianten gibt, um an Ihre Tagesportion zu kommen? Die Natur hat uns verschiedene Obstsorten geschenkt, die alle reich an Vitamin C sind.

Vitex agnus castus. Wer kennt ihn nicht? Vielleicht erkennt man ihn beim Namen "Mönchspfeffer". Das Kraut ist seit vielen Jahren als vielseitige Pflanze für Frauen bekannt.

Wir hören nicht viel über das Mineral Mangan. Das ist seltsam, weil es ein starkes Antioxidans ist, das bei verschiedenen Körperfunktionen eine Rolle spielt. Eine leicht resorbierbare Form ist Manganbisglycinat.

Beta-Glucane sind Ballaststoffe, die in Gerste, Hafer, Hefe und Pilzen vorkommen. Die Verbindungen haben alle unterschiedliche gesundheitliche Auswirkungen. In diesem Blog werfen wir einen Blick auf sie.

Der menschliche Körper braucht jeden Tag Kupfer, um richtig zu funktionieren. Wir können Kupfer über unsere Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Was genau ist Kupfer?

Was sind die Ähnlichkeiten zwischen Biotin, Vitamin H und Vitamin B8 (manchmal auch als Vitamin B7 bezeichnet)? Was hat Biotin mit Schönheit zu tun? In diesem Blog finden Sie alles über dieses Vitamin.

Wir kennen verschiedene Mineralien, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Eines dieser Mineralien ist Phosphor oder Phosphat. Phosphor ist nach Kalzium das zweithäufigste Mineral in unserem Körper.

In Deutschland wächst sie vor allem an der Küste: die Sanddornbeere. Die schönen orangefarbenen Beeren enthalten viel Öl und werden daher die "Oliven des Nordens" genannt.

Wir brauchen nur eine kleine Menge einiger Mineralien. Das Mineral wird dann als Spurenelement bezeichnet. In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf das essentielle Spurenelement Selen.