Was wussten die Inder und Chinesen vor Jahrhunderten, was wir nicht wussten? Sie wussten, dass Ashwagandha ein besonderes Kraut ist. Ashwagandha nimmt daher einen besonderen Platz im traditionellen Ayurveda und in der chinesischen Kräuterkunde ein. Es wurde bereits 6.000 v. Chr. Beschrieben. Aufgrund ihrer wunderbaren Eigenschaften hat die Wurzel sogar den Namen "königliches Kraut" erhalten. Höchste Zeit, sich dieses Wunderkraut genauer anzusehen.
Ashwagandha ist auch bekannt als Winter Cherry, Withania somnifera und Indian Ginseng. Ashwagandha bedeutet auf Sanskrit "Pferdegeruch" (Ashwa: Pferd und Gandha: Geruch). Dies bezieht sich auf den typischen Geruch, den die frische Wurzel abgibt. Der Name bezieht sich auch auf die starken aphrodisierenden Eigenschaften, die die Wurzel haben soll. Der Ursprung dieses königlichen Krauts liegt in Indien, Pakistan und Sri Lanka. Von dort aus hat es sich über das Mittelmeer, den Nahen Osten und Afrika verbreitet.
Heute ist Ashwagandha unter anderem in Amerika weit verbreitet. Ashwagandha wächst als Strauch mit kleinen grünen Blüten und kann eine Höhe von 1,5 Metern erreichen. Die Früchte färben sich im reifen Zustand orangerot. Die Pflanze hat Wurzeln, die verschiedene Alkaloide enthalten. Die Blätter und Früchte enthalten eine Reihe nützlicher Substanzen, aber die Wurzel wird am häufigsten verwendet.
"Es gibt eine lange Liste von Vorteilen, die Ashwaganda zugeschrieben werden"
In Indien wird Ashwagandha als Gewürz in der Küche verwendet. Die jungen Triebe und Blätter können zu einer Mahlzeit hinzugefügt werden. Das Wurzelpulver wird mit anderen Kräutern in einer Mischung namens "Chuma" gemischt. Diese Mischung wird zum Würzen von Suppen, Saucen und vegetarischen Gerichten verwendet. Ashwagandha ist nicht nur ein Gewürz, sondern wird auch hauptsächlich in der Kräuterkunde verwendet. Es gibt eine lange Liste von Vorteilen, die Ashwaganda zugeschrieben werden.
Es ist ein Antioxidans * und wohltuend für ein gutes seelisches Gleichgewicht *. Das liegt unter anderem an den besonderen Inhaltsstoffen. Withanolide sind die Hauptwirkstoffe unseres Ashwagandha-Extrakts und unseres Ashwagandha Premium Supplements.
"Ashwagandha bietet Unterstützung, um in Stressphasen geistig und körperlich im Gleichgewicht zu bleiben"
Ashwagandha enthält die meisten Withanolide aller Pflanzen der Welt
Withanolide sind daher die wichtigsten Bestandteile in Ashwagandha. Withanolide sind eine Gruppe von mindestens 360 natürlich vorkommenden chemischen Verbindungen. Die bekannteste Anwendung von Ashwagandha ist, dass es das geistige und körperliche Gleichgewicht in Stressphasen * unterstützt und bei Vitalitätsverlust * hilft. Ältere Menschen profitieren davon, weil es vor Zeichen der Hautalterung schützt * und als Antioxidans gesunde Zellen und Gewebe schützt *.
*Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden derzeit von der EFSA verarbeitet.
Andere bioaktive Verbindungen in Ashwagandha
Bioaktive Substanzen sind Nährstoffe, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Etwa fünfzig von ihnen sind bekannt. Bioaktive Substanzen sind für alle Lebensprozesse notwendig. Die Inhaltsstoffe sind sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Produkten enthalten und können auch synthetisch hergestellt werden. Ashwagandha enthält verschiedene bioaktive Substanzen. Dazu gehören Lactone, Alkaloide wie Tropin, Withanin, Anaferin, Isopelletierin, Somniferin, Saponine, Cumarine, Phytosterole, Aminosäuren, Mineralien und Bioflavonoide.
Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha
Vitaminesperpost.de verkauft verschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha.
- Ashwagandha-Extrakt: Wenn Sie ein Ashwagandha-Präparat kaufen, ist es wichtig, dass die Kapseln eine hohe Konzentration an Wirkstoffen enthalten. Vorhin sprachen wir über Withanolide. Der Ashwagandha-Extrakt ist auf nicht weniger als 7% Withanolide standardisiert.
- Ashwagandha Premium: Ashwagandha-Extrakt ist die Basis von Ashwaganda Premium. Zusätzlich wurde eine neue, spezielle Zutat hinzugefügt: ETAS®50 Spargelextrakt. Darüber hinaus enthält es L-Theanin aus grünem Tee und BioPerine® für eine gute Aufnahme in unseren Körper.
- Ashwagandha KSM-66: Diese Ergänzung enthält den patentierten KSM-66®-Extrakt. KSM-66® ist eine natürlich gewachsene Form von Ashwagandha. Dies kommt von den Wurzeln der Withania somnifera Pflanze. Die Einzigartigkeit dieses nachhaltig gewachsenen Ashwagandha besteht darin, dass der Extrakt das gesamte Wirkstoffspektrum der Wurzel enthält. Dieser Extrakt enthält neben der wichtigsten Substanz Withanolide unter anderem Withanin, Somniferin und Tropin. Diese Kombination bildet eine schöne Ehe, um alles, was Ashwagandha zu bieten hat, voll auszunutzen.
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