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Kiefern liefern oligomere Proanthocyanidine (OPCs). Diese Substanz ist gesundheitsfördernd. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles Wissenswerte über Kiefern und OPCs.

Silizium wird manchmal als "das vergessene Mineral" bezeichnet. Was sind seine Vorteile und wann ist eine Einnahme sinnvoll? Erfahren Sie mehr in diesem Blogbeitrag!

In den sozialen Medien kursiert derzeit der Trend "Sleepmaxxing". Was genau ist Sleepmaxxing und warum ist es so beliebt? Außerdem: Praktische Tipps und Nahrungsergänzungsmittel für den Einstieg.

Einer der Nährstoffe, der während der Schwangerschaft besondere Beachtung verdient, ist Omega-3. Aber warum? Und wie stellt man sicher, dass man genügend davon zu sich nimmt?

Der absolute Renner: L. Reuteri Joghurt. Was ist L. Reuteri Joghurt? Warum genau soll dieser Joghurt so gesund sein? Und wie stellt man ihn her? Das erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.

Der Eintritt in die Wechseljahre in jungen Jahren kann besonders verwirrend und emotional sein. Warum ist das so, und was kann man tun, um diese Lebensphase so angenehm wie möglich zu gestalten?

Müssen Sie sich jede Nacht hin- und herwälzen, weil Sie nicht einschlafen können? Baldrian könnte die Antwort sein. Dieses Kraut ist seit Jahren als natürliches Beruhigungsmittel bekannt.

Unsere Atmung ist grundlegend für alles, was wir tun. Vom Entspannen und Schlafen bis hin zum Sport und der Konzentration. Wussten Sie, dass Sie Ihre Atmung auch trainieren können? 

Wie gelingt der Übergang vom Kohlenhydrat- zum Fettverbrenner? Und können Nahrungsergänzungsmittel helfen? In diesem Blogbeitrag verraten wir Ihnen mehr.

DDie Gallenblase spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper. Welche Funktion hat die Galle? Und welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel unterstützen Leber und Gallenwege?