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Abnehmen ist das eine, Gewicht halten das andere. Es gibt mehrere Methoden, mit denen man effektiv und gesund abnehmen kann. Wir nennen einige.

Viele Frauen leiden vor, während oder nach der Menstruation unter Beschwerden. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können helfen, eine normale Menstruation zu fördern. Wir haben sie aufgelistet.

Was genau sind Ballaststoffe? Worin sind sie enthalten? Warum sind sie für unsere Gesundheit unverzichtbar? Wie können wir sicherstellen, dass wir im Falle einer Glutenallergie genügend Ballaststoffe erhalten?

Natürliche Nährstoffe werden aus Pflanzen oder Tieren gewonnen. Synthetische Nährstoffe werden auch als isolierte Nährstoffe bezeichnet. Wir erzählen Ihnen hier mehr über den Unterschied.

In fünf Regionen der Welt werden relativ viele Menschen 100 Jahre oder älter. Dies sind die sogenannten Blue Zones. Was ist das Geheimnis der Menschen, die dort leben?

Der Verlust einer Beziehung wird fast immer von Herzschmerz begleitet. Am Ende heilt die Zeit alle Wunden, aber während du sie noch leckst, können Sie mit diesen Tipps gegen Liebeskummer loslegen.

Diese Saison ist die Zeit für einige Kreuzblütler wie Brokkoli und Blumenkohl. Im Winter ist Grünkohl ein gutes Beispiel. Entdecken Sie hier die Kraft der Kreuzblütler!

Der Ginkgo biloba wird wegen seiner Schönheit und Langlebigkeit geliebt. Die stark riechenden Früchte und Samen sind vor allem in Asien für ihre berühmten Eigenschaften bekannt.

Die Verwendung von Pflanzenölen zur Unterstützung der Verdauung wird immer beliebter. Pfefferminzöl ist das bekannteste, aber es gibt mehr Pflanzenöle. Wir haben einige davon für Sie aufgelistet.