Viele Frauen wissen aus Erfahrung, dass Beschwerden vor, um und während der Menstruation sehr ärgerlich sein können. Eine Wärmflasche, eine heiße Dusche oder ein warmes Bad können Abhilfe schaffen. Yoga, leichte Bewegung und sanftes Massieren des Bauches können für manche auch eine Lösung sein. Darüber hinaus können bestimmte Ergänzungen dazu beitragen, normale Perioden zu fördern. Wir haben sie aufgelistet.
- Hopfenextrakt
- Maca
- Safran
- Salvia officinalis
- Nachtkerzenöl
- Mönchspfeffer (Vitex agnus castus)
- Frau in Balance
Hopfenextrakt
Hopfen ist eine Pflanze, die zur Familie der Caninabaceae gehört. Die Hopfenpflanze oder Humulus Lupus ist an ihren eiförmigen Blüten zu erkennen. Hopfen ist ein wichtiger Bestandteil von Bier. Was viele jedoch nicht wissen, ist, dass Hopfen auch gesundheitliche Vorteile hat. Es kann bei Wechseljahrsbeschwerden * und zur Unterstützung einer normalen Menstruation * eingesetzt werden. Auch ist es gut für den Cholesterinspiegel *, hilft die Verdauung * und unterstützt einen guten Schlaf *.
Darüber hinaus trägt das Trinken von Bier nicht zu diesen gesundheitlichen Vorteilen bei. Die Hopfenmenge im Bier ist dafür zu gering und die entgegengesetzten Nachteile von Alkohol sind zu groß. Es ist sinnvoller, eine Hopfenergänzung zu verwenden.
„Die Maca-Knolle wird seit Jahrhunderten zur Unterstützung des Energieniveaus verwendet“
Maca, auch bekannt als "der Ginseng von Peru", ist eine peruanische Pflanze, die seit über 2600 Jahren kultiviert wird. Der wichtigste Teil der Pflanze ist die Wurzel. Maca enthält Kohlenhydrate, Proteine, Ballaststoffe, Vitamin C und B6, Spurenelemente und die Mineralien Kupfer, Eisen, Natrium, Kalium, Calcium und Mangan, Alkaloide, Tannine und Saponine sowie Glucosinolat. Maca trägt zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden * und zu einem normalen Menstruationszyklus * bei.
Außerdem wird der Extrakt der Wurzel seit Jahrhunderten verwendet, um mehr Energie zu gewinnen * und die Libido von Männern und Frauen zu steigern *. Vitaminesperpost.de verkauft 8 verschiedene Maca-Präparate: Maca Extra Stark, Macapulver, Maca Premium, Rohe Maca, Rotes Maca, Super Maca, Schwarzes Maca und Maca Natürlich.
„Safran ist bekannt für seinen besonderen Geschmack und die gelbe Farbe, die er Gerichten verleiht.“
Safran ist ein Gewürz aus dem Safrankrokus (Crocus sativus). Safran ist bekannt für den besonderen Geschmack und die gelbe Farbe, die er Gerichten verleiht. Safran hat aber noch andere Vorteile. Es trägt zu guter Laune bei * und kann bei Stress * eingesetzt werden. Darüber hinaus kann Safran bei Beschwerden vor, um und während der Menstruation eingesetzt werden *. Traditionell ist Safran auch für seinen Einfluss auf die Libido * bekannt.
Safran ist bei vitaminesperpost.de als hoch standardisierter Safranextrakt erhältlich. Dies kommt von der patentierten Marke Satiereal®. Dieser Extrakt wird aus nicht besprühten Safran in Premiumqualität hergestellt, der in Spanien angebaut wird.
„Salvia officinalis (echter Salbei) ist eine Zierde im Garten und ein köstliches Tee- und Küchenkraut“
Salvia officinalis (echter Salbei) ist ein bekanntes Kraut, das für verschiedene Zwecke verwendet wird.Es ist bei Frauen beliebt, weil es die normale Menstruation unterstützt * und weil es die Symptome der Menopause unterstützt *. Salbei wirkt außerdem beruhigend auf den Hals * und unterstützt das Immunsystem. Außerdem unterstützt es den Feuchtigkeitshaushalt * und hilft so bei übermäßigem Schwitzen *.
Salbei kann in Mahlzeiten eingearbeitet oder vor dem Trinken von Tee getrocknet werden. Salbei ist auch als Ergänzung erhältlich.
Nachtkerzenöl
Nachtkerzenöl unterstützt zudem eine normale Monatsblutung *. Es enthält die mehrfach ungesättigten Fettsäuren Linolsäure und Gamma-Linolensäure (GLA). Diese Fettsäuren unterstützen unser Herz und unsere Blutgefäße. Nachtkerzenöl pflegt die Haut auch von innen *. Nachtkerzenöl wird aus Samen der mittleren Nachtkerze (Oenothera Biennis) gewonnen. Diese kleine gelbe Blume stammt aus Nordamerika, wächst aber jetzt auch in Deutschland.
„Vitex agnus castus ist ein echtes Frauenkraut, für Frauen in verschiedenen Altersphasen“
Mönchspfeffer (Vitex agnus castus) ist ein beliebtes Kraut bei Frauen, die sich Unterstützung bei Menstruationsbeschwerden wünschen *. Es ist wohltuend für ein gutes seelisches Gleichgewicht und wird auch bei Wechseljahresbeschwerden * eingesetzt. Der Name Mönchspfeffer entstand, weil vorher angenommen wurde, dass das Kraut eine mildernde Wirkung auf die Libido haben würde.
Schließlich kann eine vollständige Formel für Frauen wie Frau in Balance bei Beschwerden während der Menstruation helfen. Es enthält nicht weniger als 9 natürliche Substanzen, darunter Mönchspfeffer, Safran und wilde Yamswurzel. Außerdem wurde Rhodiola zugesetzt, das für ein gutes seelisches Gleichgewicht *, guten Schlaf * und bei Stress * förderlich ist.
*Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden derzeit von der EFSA verarbeitet.
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