Page 21 - Gesundes & abwechslungsreiches Essen

Die prähistorische Medizin beschreibt eine Zeit, in der die Menschen noch nicht lesen und schreiben konnten. Was haben sie damals getan, um ihre Gesundheit zu unterstützen?

Im Blog "Gesund und länger weniger essen?" gehe ich auf die Studien zur kalorienreduzierten Ernährung ein. Fasten scheint die beste Methode zu sein. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten.

Die Menge an Nahrung, die rund um die Uhr verfügbar ist, wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit aus. Deshalb untersuchen wir die Auswirkungen von weniger Essen. Schon von Kalorienrestriktion gehört?

Unterstützen Sie den Blutdruck auf natürliche Weise. Erfahren Sie, wie Lebensstil, Ergänzungsmittel und nitratreiche Getränke zur gesunden Blutdruckregulierung beitragen können.

Es gibt Getränke mit zugesetzten Antioxidantien und wir sollten viel Obst und Gemüse essen, um genügend Antioxidantien zu bekommen. Was sind Antioxidantien?

Gesunde Frühlings-Smoothies für Frische und Genuss! Entdecken Sie Rezepte, erhöhen Sie die Nährstoffe mit Pulvern. Gemüse und Obst in jedem Schluck genießen.

Das Pflanzenreich ist eine Quelle besonderer Substanzen, die die Gesundheit auf vielfältige Weise fördern und anregen. Wer die Natur intelligent nutzt, kann viel davon profitieren.

Fischöl ist gut. Stellen Sie daher häufiger (fetten) Fisch auf den Speiseplan. Fischöl enthält Omega-Fettsäuren. Diese sind eine gute Unterstützung für das Herz, die Gehirnfunktion und das Sehvermögen.

Viele Naturprodukte, die auf vitaminesperpost.de verkauft werden, sollen seit Jahrhunderten im Ayurveda verwendet worden sein. Aber was genau ist Ayurveda?

Viele Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von frischem Gemüse oder Obst geben an, dass der Extrakt in den Kapseln durch Gefriertrocknung gewonnen wird. Aber was bedeutet Gefriertrocknung?