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Selbst gemachte Smoothies sind lecker und gesund. Sie können mit Obst oder Gemüse variieren, aber es gibt auch Zusätze, die Ihrem Smoothie einen echten Kick geben. Sehen Sie sich unsere Tipps an.

Während etwas Bauchfett völlig normal ist, kann überschüssiges viszerales Fett weniger vorteilhaft sein. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, dieses sogenannte weiße Fett zu bekämpfen. Wir geben Tipps.

Probiotika und Enzyme sind zwei völlig verschiedene Dinge. Was bewirken Enzyme und Probiotika eigentlich? In diesem Blogbeitrag erklären wir es Ihnen verständlich.

Wussten Sie, dass bestimmte Kräuter, Tees und Smoothies mit bestimmten Zutaten wie Gewürzen zu einem gesunden Hormonhaushalt beitragen können? Wir geben Tipps.

Manche Lebensmittel können den Alterungsprozess beschleunigen, andere helfen, länger jung und vital zu bleiben. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir die Rolle der Ernährung beim Altern.

Kurzfristiger Stress hält uns wach und konzentriert, doch bei Dauerstress schaltet unser Nervensystem in den Überlebensmodus. In diesem Blogbeitrag erklären wir, wie man das Nervensystem beruhigt.

Kohlenhydrate werden geliebt, geschmäht und regelrecht gemieden. Aber sind sie wirklich so schlecht? Hier erfahren Sie alles, was Sie über Kohlenhydrate und ihren Platz in Ihrer Ernährung wissen möchten.

Die Hanfpflanze enthält Hunderte von Wirkstoffen, von denen CBD nach T*C der bekannteste ist. CBD (Öl) ist nicht psychoaktiv und hat verschiedene gesundheitliche Vorteile. Was genau ist CBD-Öl?

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegetarische Lebensweise. Was auch der Grund ist: Es ist wichtig zu wissen, was der Körper braucht. Insbesondere, wenn es um Proteine ​​und Aminosäuren geht.

Als Zierpflanze wird die Mariendistel nicht geschätzt, aber in der Kräuterkunde nimmt sie einen wichtigen Platz ein. Mariendistel enthält Silymarin, der als Antioxidans für die Leber bekannt ist.