Es wird immer deutlicher: Vitamine und Mineralien sind für unsere Gesundheit von großer Bedeutung. Wer ungesund isst und trinkt, nicht genug schläft und sich nicht ausreichend bewegt, wird dies letztendlich unwiderruflich in Körper und Geist bemerken. Eines dieser Mineralien ist Zink. Wir hören nicht oft davon, aber Zink ist ein echter Multitasker!
Zink ist ein Spurenelement
Unser Körper braucht alle Arten von Mineralien und Spurenelementen, um richtig zu funktionieren. Glücklicherweise sind Mineralstoffmängel in Deutschland selten. In der heutigen Zeit erhalten wir zu viel von einigen Mineralien, nämlich Natrium aus unserem Salz. Wir können selbst keine Mineralien oder Spurenelemente produzieren. Spurenelemente sind Mineralien, die Ihr Körper sehr wenig benötigt. Essentielle Mineralien sind Calcium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium und Chlor. Zink ist ein Spurenelement, das unser Körper braucht, aber nur in begrenztem Umfang.
"Top-Zinklieferanten sind Schalentiere und Krebstiere"
Wir finden Zink hauptsächlich in tierischen Produkten wie Fleisch. Fisch, Nüsse und Milchprodukte enthalten aber auch Zink. Top-Zinklieferanten sind Schalentiere und Krebstiere, wobei Austern ganz oben auf der Liste stehen. Außerhalb der Tierernährung finden wir auch Zink in Brot, Hülsenfrüchten, Reis und Nüssen. Dieses enthält jedoch viel weniger Zink als in tierischen Produkten. Zum Beispiel: 100 g Austern enthalten 16mg Zink, 100 g Käse enthalten 4mg und eine Orange enthält nur 0,2mg.
In jedem Fall nimmt der menschliche Körper Zink aus tierischen Produkten leichter auf als aus pflanzlichen Produkten. Um die Absorption von Zink zu erhöhen, ist es außerdem gut, ballaststoffreich zu essen.
"'Supermineral' Zink ist für unseren Körper und unsere Mitglieder von enormer Bedeutung“
Zum Glück gibt es nur wenige Deutsche, die nicht genug Zink bekommen. Zink ist äußerst wichtig für unseren Körper und unsere Mitglieder. Dieses "Supermineral" ist ein echter Multitasker und wird daher für seine vielen positiven Eigenschaften gelobt. Zum Beispiel trägt es zur Produktion von Zellen und Geweben bei und spielt eine Rolle beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Es ist auch gut für unser Immunsystem. Darüber hinaus fördert Zink das normale Gedächtnis und die Lernfähigkeit.
Es hilft auch, ein scharfes Auge zu behalten und trägt zu einem normalen Hormonhaushalt von Männern und Frauen bei. Zink spielt auch eine Rolle in Ihrem Aussehen. Tatsächlich hilft es, die Haut von innen heraus zu pflegen und spielt eine Rolle bei der Erhaltung von glänzendem Haar. Diejenigen, die nicht genug Zink konsumieren, werden dies zum Beispiel durch niedrigen Blutdruck, weiße Flecken auf den Nägeln, schlechte Haut, Rissbildung, Haarausfall, verminderten Geschmack und Geruch und verminderten Appetit bemerken.
Nahrungsergänzungsmittel mit Zink
Ein Erwachsener benötigt täglich 15mg Zink. Wir nehmen durchschnittlich 10 bis 15 Gramm pro Tag über unsere Ernährung zu uns. Es gibt auch zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel mit Zink. Bei vitaminesperpost.de haben wir uns für Zinkpicolinat entschieden. Dies ist eine Form von Zink, die an Picolinsäure gebunden ist. Der menschliche Körper kann diese Form von Zink gut aufnehmen. Unser Nahrungsergänzungsmittel enthält 50mg Zinkpicolinat und ist für Vegetarier geeignet. Das Supplement ist nach IFS-Qualitätsstandards gekapselt. Wir haben auch Zinkbisglycinat und Zinkmethionin. Allerdings hört es hier nicht auf. Sie können uns auch für Zink Komplett und die Kombinationspräparate Quercetin & Zink und Selen & Zink kontaktieren.
Fragen oder Ratschläge?
Möchten Sie mehr über Mineralien, Spurenelemente oder Zink wissen? Bitte zögern Sie nicht, sich an unser Expertenteam zu wenden. Sie sind während der Bürozeiten unter Tel.+31 ( 0)75-612 12 47 (Ortstarif) zu erreichen.
