Jeder ist schon einmal versehentlich an einer scheinbar harmlosen Pflanze vorbeigegangen, nur um einen stechenden, stechenden Schmerz zu spüren. Die Chancen stehen gut, dass Sie damals auf die allgegenwärtige Brennnessel (Urtica dioica) gestoßen sind. Obwohl die Brennnessel von vielen wegen ihrer stacheligen Natur verleumdet wird, ist sie eigentlich eine sehr nützliche Staude. Brennnessel kann für viele verschiedene Anwendungen verwendet werden.
- Was ist Brennnessel?
- Warum brennt die Brennnessel?
- Wie kann Brennnessel verwendet werden?
- 6 Vorteile der Brennnessel
Was ist Brennnessel?
Brennnessel oder Urtica dioica ist eine mehrjährige, blühende Pflanze, die seit Jahrhunderten verwendet wird. Sein Ruf geht auf das antike Griechenland zurück. Die Brennnessel ist heute auf der ganzen Welt zu finden, ihre Ursprünge liegen jedoch in den kälteren Regionen Europas und Asiens. Die Pflanze kann eine Höhe von zwei bis vier Metern erreichen und blüht von Juni bis September. Brennnessel wächst am besten in stickstoffreichen Böden, hat herzförmige Blätter und produziert gelbe oder rosa Blüten.
Brennesseln sind vor allem für die Reaktion bekannt, die auftritt, wenn die Haut mit den feinen Brennhaaren (auch Trichome genannt) auf den Blättern und Stängeln in Kontakt kommt. Darüber hinaus bietet die Brennnessel auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Viele Brennnesselprodukte werden aus dem Stängel und den Blättern hergestellt, aber auch die Wurzeln haben interessante Eigenschaften.
"Berührt unsere Haut eine Brennnessel, brechen die brüchigen Enden der Brennhaare ab"
Brennnessel enthält eine Reihe von Substanzen wie Ameisensäure und Histamin, von denen einige reizend sein können. Diese Stoffe verursachen die irritierende Reizung der Haut. Sie befinden sich am Ansatz der feinen Härchen der Brennnessel, den sogenannten Brennhaaren.
Wenn unsere Haut eine Brennnessel berührt, brechen die brüchigen Enden der Brennhaare ab. Das verbleibende Haarstück verwandelt sich dann in eine kleine Nadel, die die Ameisensäure und das Histamin an die Haut abgibt.
Als Reaktion darauf entwickeln sich Schmerzen, Rötungen, Schwellungen, Juckreiz und Taubheitsgefühle. In der Nähe der Brennnessel wachsen immer ein paar Pflanzen, die helfen, dieses Gefühl schnell wieder loszuwerden. Das Einschmieren mit Forelle (eine kleine Pflanze mit violetten Blüten) oder mit dem Saft von Spitzwegerich hilft. Das lässt die Reizung schnell verschwinden.
Brennnessel enthält neben Ameisensäure und Histamin die Vitamine A, B, C und K. Außerdem enthält sie Bitterstoffe. Das sind Substanzen, die die Leber unterstützen. Darüber hinaus ist Brennnessel reich an Mineralien wie Kalzium, Kalium (für das Feuchtigkeitsmanagement), Magnesium, Kupfer, Silizium und Eisen. Es enthält auch viel Chlorophyll. Aufgrund des Eisens und des Chlorophylls wissen wir, dass Brennnessel gut für das Blut ist.
"Brennnesselblätter tragen zur Gesunderhaltung der Haut bei *"
Seine beliebteste Verwendung ist die Herstellung von Brennnesseltee aus den Blättern. Brennnesselblätter haben nicht nur eine reinigende Wirkung, sie leisten damit einen Beitrag zur Gesunderhaltung der Haut * und Brennnesseltee ist zudem sehr schmackhaft. Vor allem, wenn noch eine Zitronenscheibe oder ein paar Ingwerscheiben hinzukommen. Brennnessel wird auch als Nahrungsergänzungsmittel angeboten.
In Nahrungsergänzungsmitteln werden Brennnesselblattextrakt, Brennnesselwurzelextrakt und Brennnesselsamen verwendet. So können Sie sich die Vorteile der Brennnessel zunutze machen.
"Brennnesselblatt ist eine großzügige Quelle für Silizium oder Kieselsäure"
6 Vorteile der Brennnessel
1. Brennnesselwurzel ist gut für die Prostata *
Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte, dass die Brennnesselwurzel eine positive Wirkung auf die Prostata hat. Um eine gute Prostatafunktion aufrechtzuerhalten, kann ein Nahrungsergänzungsmittel aus Brennnesselwurzel mit einem Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Sägepalmenextrakt kombiniert werden.
2. Brennnesselblatt für bewegliche Gelenke *
Brennnesselblätter können den Bewegungsapparat unterstützen. Die Inhaltsstoffe tragen zu flexiblen Gelenken und starken Knochen bei. In diesem Fall kann Brennnesselblatt mit einer D3-K2-Ergänzung kombiniert werden, um die Knochen stark zu halten.
3. Brennnesselblatt ist gut für Haare, Nägel und Haut *
Brennnesselblatt ist eine großzügige Quelle für Silizium oder Kieselsäure. Dies ist ein Spurenelement, das gut für die Erhaltung gesunder Haare, Nägel und Haut ist.
4. Brennnesselblatt ist gut fürs Gedächtnis *
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Silizium auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer normalen Gedächtnisfunktion bei älteren Menschen spielen kann.
5. Brennnesselblatt ist gut für Herz und Blutgefäße *
Brennnesselblatt enthält Eisen und trägt somit zu einem effizienten Sauerstofftransport bei *. Außerdem enthält die Pflanze viel Chlorophyll. Das ist die grüne Substanz, die der Pflanze ihre grüne Farbe verleiht. Es ist das pflanzliche Äquivalent von Hämoglobin, dem Stoff in unserem Blut, der am Sauerstofftransport über die roten Blutplättchen beteiligt ist.
6. Brennnesselsamenöl unterstützt das Immunsystem *
Wenn die Brennnessel geblüht hat, bilden sich im Sommer Büschel von Brennnesselsamen. Dieser Samen ist sehr proteinreich und kann gepresst werden, um Brennnesselsamenöl zu extrahieren. Dieses Öl ist kaltgepresst und enthält neben Öl weitere nützliche Pflanzenstoffe. Brennnesselsamenöl unterstützt das Immunsystem * und ist für die Anwendung auf der Haut * geeignet. Das Öl unterstützt die Regenerationsfähigkeit der Haut.
Kurz gesagt, obwohl die Brennnessel unterbewertet ist, weil sie überall ist und auch auf üble Weise irritiert, ist es vielleicht an der Zeit, dass wir einen anderen Blick darauf werfen und der Brennnessel die Wertschätzung entgegenbringen, die sie wirklich verdient.
* Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden derzeit von der EFSA verarbeitet.
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Quellen:
Zutaten: Plantaardigheden
Gut für die Prostata: National Center for Biotechnology Information (NCBI)
Gesunde Gehirn- und Gedächtnisfunktion bei älteren Menschen (NCBI)
