Seite 4 - Energie und Müdigkeit

Vitamin B3 verleiht Flügel! Es ist ein echtes "Energievitamin". Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle bei der Freisetzung von Energie aus der Nahrung. Darüber hinaus erfüllt Vitamin B3 weitere Funktionen.

In unserem Körper laufen ständig unzählige Prozesse ab. Zum Glück bemerken wir es kaum. Damit diese Prozesse reibungslos ablaufen, arbeiten Vitamine und Mineralstoffe zusammen. Das nennt man Synergie.

In diesem Blog geben wir Ihnen einen praktischen Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, mit denen Sie das Energieniveau unterstützen können, und nützliche Tipps, um es wiederherzustellen. 

Die Beeren der Schisandra haben mehrere gesundheitsfördernde Eigenschaften. In diesem Blog entführen wir Sie in die Welt der Schisandrabeeren.

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff. Wir kennen verschiedene Varianten dieses Minerals, wie zum Beispiel das beliebte Magnesiumcitrat. In diesem Blog schauen wir uns diese Variante genauer an.

Kreatinmonohydrat ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel in der Sportwelt. Besonders beliebt ist das Supplement bei Kraftsportlern, denn Kreatin sorgt für mehr Muskelkraft.

Guarana gilt als natürliche Energieergänzung aus dem Amazonas. Denn die Guarana-Pflanze (Paullinia cupana) enthält viel Koffein. Guarana ist auch für Sportler interessant.

Wir hören nicht viel über das Mineral Mangan. Das ist seltsam, weil es ein starkes Antioxidans ist, das bei verschiedenen Körperfunktionen eine Rolle spielt. Eine leicht resorbierbare Form ist Manganbisglycinat.

Der menschliche Körper braucht jeden Tag Kupfer, um richtig zu funktionieren. Wir können Kupfer über unsere Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Was genau ist Kupfer?

Endlich! Die Frühlingsmonate sind angekommen. Wir können das Radfahren oder Wandern wieder genießen. Sie müssen Energie haben, um diese Aktivitäten durchzuführen. Vitamine und Mineralstoffe legen Hand