Seite 4 - Gedächtnis, Konzentration und Gehirn

Eisen ist ein Mineral, das für die Bildung von Hämoglobin unerlässlich ist. Hämoglobin ist ein Protein in unseren roten Blutkörperchen. Das Mineral ist wichtig, um Energie aus unserer Ernährung freizusetzen.

Nicht jeder nimmt täglich genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich. Vegetarier und Veganer entscheiden sich für eine pflanzliche Alternative. Woraus besteht veganes Omega 3 und warum sollten Sie es wählen?

In den letzten Jahren wurde viel Aufhebens um die Verwendung von Vitamin-B6-Präparaten gemacht. Aber was genau? In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf die Sicherheit von Vitamin-B6-Präparaten.

Eine Fischölergänzung sollte ausreichend gut resorbierbares EPA, DHA oder beides enthalten. Wir wollen auch sicherstellen, dass das Öl sauber ist. Aber was sind umgeesterte Triglyceride und Ethylester?

Wussten Sie, dass eine gute Umarmung mehr als eine nette Umarmung ist? Kuscheln ist wirklich gesund! Verantwortlich dafür ist das spezielle Hormon Oxytocin.

Fühlen Sie sich entsetzt, wenn Sie das Wort Lebertran hören? Als Ergänzungsmittel erlebt es ein Comeback. Warum ist Lebertran wieder beliebt? Und was ist der Unterschied zwischen Lebertran und Fischöl?

Pekannüsse, Cashewnüsse oder Haselnüsse. Nüsse sind gesund, das kann jeder bestätigen. Aber warum ist das so? In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf die Vielseitigkeit von Nüssen.

Müde, gestresst und unkonzentriert? Vielleicht kann gotu kola eine Lösung anbieten. Diese ayurvedische Pflanze hat mehrere Verwendungszwecke. Gotu Kola ist buchstäblich "Gehirnnahrung".

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff. Wir kennen verschiedene Varianten dieses Minerals, wie zum Beispiel das beliebte Magnesiumcitrat. In diesem Blog schauen wir uns diese Variante genauer an.

In Indien wird gesagt, dass Bacopa die Gehirnfunktion unterstützen kann. Deshalb wird dieses Kraut auch als "Wellness-Kraut für das Gehirn" bezeichnet. Treten Sie ein in die Welt von Bacopa.