Magnesiumstearat ist ein weit verbreiteter Zusatzstoff in Nahrungsergänzungsmitteln, Arzneimitteln und Nahrungsmitteln. Es ist als E-Nummer unter der Nummer E572 bekannt. In diesem Artikel erklären wir, was Magnesiumstearat ist und was es in Ihrem Körper bewirkt. Wir beantworten auch einige häufig gestellte Fragen zu diesem Zusatzstoff.
- Was ist Magnesiumstearat?
- Was macht Magnesiumstearat in unserem Körper?
- Ist Magnesiumstearat schädlich?
- Forschung nach Magnesiumstearat
- Achten Sie auf Magnesiumstearat als Füllstoff
- Die Verwendung von Magnesiumstearat ist völlig ungefährlich
Was ist Magnesiumstearat?
Magnesiumstearat (E572) ist das Magnesiumsalz der Stearinsäure. Stearinsäure ist eine gesättigte Fettsäure, die sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Fetten und Ölen vorkommt. Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Butter, Getreide und Milchprodukte enthalten auf natürliche Weise Stearinsäure. So bekommen Sie täglich große Mengen durch Ihre Ernährung. Durch Mischen von Stearinsäure mit Magnesiumsulfat wird schließlich Magnesiumstearat gebildet.
Sie kennen vielleicht Magnesiumsulfat unter dem Namen Bittersalz oder englisches Salz. Es ist eine wichtige Magnesiumverbindung, die unter anderem den Stuhlgang anregt.
Was macht Magnesiumstearat in unserem Körper?
In Nahrungsergänzungsmitteln sorgt Magnesiumstearat dafür, dass die Inhaltsstoffe nicht verklumpen. E572 verleiht auch der Hülle der Kapseln oder Pillen einen schönen Glanz. Natürlich möchten Sie auch wissen, was Magnesiumstearat in Ihrem Körper bewirkt. Grundsätzlich nichts. Magnesiumstearat hat keinen Nährwert, schadet aber auch nicht. Es wird abgebaut und verlässt unseren Körper auf natürliche Weise. Magnesiumsulfat enthält Wirkstoffe, die gut für unseren Körper sind. Da es sich jedoch um so kleine Mengen handelt, ist der Effekt vernachlässigbar.
"Keine Studien zeigen, dass dieser Zusatzstoff schädlich ist"
Es wurden umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen zu Magnesiumstearat durchgeführt und keine Studien haben gezeigt, dass dieses Additiv schädlich ist. Sie müssen nur mit extremer Überdosierung oder mit kontaminiertem Magnesiumstearat vorsichtig sein.
Das gilt aber für fast alles. Sie können sogar sterben, wenn Sie zu viel Wasser trinken! Für Magnesiumsulfat, einen Bestandteil von Magnesiumstearat, gilt eine sichere Obergrenze von 2,5 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.
Stellen Sie sich vor, Sie wiegen 70 kg. Sie dürfen daher maximal 175 g Magnesiumstearat pro Tag einnehmen. Das sind ein paar Kilo Nahrungsergänzungsmittel! Sie verstehen jetzt, dass eine Überdosierung sehr unwahrscheinlich ist. Für kontaminiertes Magnesiumstearat hat der Hersteller Rohstoffe verwendet, die Pestizide oder Schwermetalle enthalten. Wenn Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel von einer zuverlässigen Firma kaufen, müssen Sie sich darüber keine Sorgen machen.
Forschung nach Magnesiumstearat
Gegner von Magnesiumstearat beziehen sich häufig auf eine Studie von 1984. Es scheint, dass die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln durch die Verwendung von Magnesiumstearat als Zusatzstoff abnimmt. Diese Forschung wurde jedoch mit Pillen und nicht mit Kapseln durchgeführt. Die Löslichkeit von Pillen ist in jedem Fall geringer als die von Kapseln. Das Ergebnis der Studie war daher vorhersehbar. Die Wissenschaftler selbst schlussfolgern nicht, dass ein ursächlicher Zusammenhang zwischen Bioverfügbarkeit und Magnesiumstearat besteht. Es ist keine neuere Forschung bekannt, die darauf hinweist, dass Magnesiumstearat die Löslichkeit von Nahrungsergänzungsmitteln negativ beeinflusst. Auch allergische Reaktionen auf Magnesiumstearat sind praktisch nicht vorhanden. Es ist nur ein Fall bekannt, bei dem eine Frau leicht allergisch auf den Einsatz von Magnesiumstearat reagierte.
"Der schlechte Ruf von Magnesiumstearat ist unter anderem auf die falsche Anwendung des Zusatzstoffes zurückzuführen"
Achten Sie auf Magnesiumstearat als Füllstoff
Der schlechte Ruf von Magnesiumstearat ist teilweise auf die falsche Anwendung des Zusatzes durch weniger zuverlässige Parteien zurückzuführen. Sie verwenden Magnesiumstearat nicht nur als Trennmittel für die Kapseln, sondern auch als Füllstoff. Auf diese Weise versuchen sie den Eindruck zu erwecken, dass sich mehr Wirkstoffe in der Kapsel befinden. Der Verbraucher wird tatsächlich getäuscht. Bei vitaminesperpost.de verwenden wir Magnesiumstearat nur in der Kapselhülle und niemals als Füllstoff. Obwohl Magnesiumstearat ein absolut sicherer Zusatzstoff ist, verwenden wir nicht mehr als nötig.
"Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel von einer zuverlässigen Partei kaufen"
Die Verwendung von Magnesiumstearat ist völlig ungefährlich
Bei normaler Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist Magnesiumstearat daher völlig ungefährlich. Die Mengen sind einfach zu niedrig, um für eine Überdosierung in Frage zu kommen. Sie müssen darauf achten, dass Sie Ihr Supplement von einer zuverlässigen Partei kaufen, die keine kontaminierten Rohstoffe verwendet und Magnesiumstearat nur für die Hülle verwendet. Bei vitaminesperpost.de steht Ihre Gesundheit an erster Stelle.
Wir arbeiten nur mit ethisch verantwortlichen Lieferanten zusammen, die strenge Qualitätsstandards erfüllen. Alle unsere Ergänzungsmittel sind frei von Schadstoffen.
Fragen oder Ratschläge?
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