Krill Öl? Was ist das? Die meisten Menschen sind mit Fischöl vertraut, haben aber noch nie von Krillöl gehört. Krillöl ist wie Fischöl eine Quelle der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Diese Fettsäuren sind gut für Gehirn und Herz. Aber warum Krillöl wählen, wenn Sie auch Fischöl verwenden können?
- Omega-3-Fettsäuren
- Arten von Omega-3-Fettsäuren
- Warum ist Krill reich an EPA und DHA?
- Was ist Krillöl?
- 4 Punkte, die Krillöl einzigartig machen
- Krillöl von vitaminesperpost.de
Omega-3-Fettsäuren
In den letzten Jahren wurde Omega-3-Fettsäuren mehr Aufmerksamkeit gewidmet. Dies liegt daran, dass die westliche Ernährung ein ungünstiges Verhältnis von Omega-3- und 6-Fettsäuren aufweist. Im Moment ist das Verhältnis 1:20. Über das günstigste Verhältnis wird noch viel diskutiert. Es wird vermutet, dass das Verhältnis von Omega 3 und Omega 6 zwischen 1: 2 und 1: 5 liegen sollte. Vielfach niedriger.
Arten von Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren. Das heißt, der Körper kann sie nicht selbst produzieren.
Omega-3-Fettsäuren umfassen:
- ALA (Alpha-Linolensäure): hauptsächlich in pflanzlichen Ölen wie Chiasamenöl, Leinöl und Sojaöl enthalten. Andere ALA-Quellen sind Fleisch, Brot, Linsen, Sojabohnen und grünes Blattgemüse.
- EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure): EPA und DHA kommen in fettem Fisch und Schalentieren vor.
Da Menschen nicht in der Lage sind, genügend ALA in EPA und DHA umzuwandeln, besteht Interesse an der Verwendung von Fischölkapseln und Krillöl.
“Das Verhältnis zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist in der westlichen Ernährung aus dem Gleichgewicht geraten"
Krill frisst Plankton und Algen. Algen enthalten ALA (Alpha-Linolensäure). Krill kann dies in EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) umwandeln. Fische essen Krill. Auf diese Weise gelangen die Omega-3-Fettsäuren in den Fisch und schließlich in die Fischölkapseln. Obwohl Krillöl und Fischöl beide Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind, handelt es sich um zwei verschiedene Öle. Nicht nur die Herkunft ist unterschiedlich, auch die Zusammensetzung von Krillöl unterscheidet sich von Fischöl.
“Wussten Sie, dass 'Krill' auf Norwegisch 'Fischlarven' bedeutet?"
Krillöl wird aus Krill gewonnen. Krill sind halbtransparente garnelenähnliche Meerestiere. Das Wort "Krill" kommt aus dem Norwegischen und bedeutet Fischlarven. Die Krillfischerei findet hauptsächlich in den antarktischen Gewässern statt. Krill wird nachhaltig und ökologisch verantwortungsbewusst gefangen. Dies bedeutet, dass es keine Überfischung gibt. Die Kommission zur Erhaltung der lebenden Meeresschätze der Antarktis (CCAMLR) hat all dies im Auge. Da Krill in der Nahrungskette niedrig ist, ist Krillöl von Natur aus arm an Verunreinigungen wie Schwermetallen und PCB.
“Krillöl ist von Natur aus schwermetall- und PCB-arm. Das liegt daran, dass Krill in der Nahrungskette niedrig ist”
4 Punkte, die Krillöl einzigartig machen
Es gibt 4 Punkte, die Krillöl von Fischöl einzigartig machen.
- Krill ist in der Nahrungskette niedrig. Infolgedessen ist Krillöl von Natur aus arm an Verunreinigungen wie Schwermetallen und PCB.
- Krillöl enthält Omega-3-Fettsäuren in einer anderen Form als Fischöl, nämlich in Phospholipidform. Phospholipide sind die Steine und Zemente, aus denen jede Zellwand in unserem Körper besteht. Alle mit Phospholipiden verbundenen Substanzen können vom Körper schneller aufgenommen werden. Mit anderen Worten: Krillöl zieht schneller und einfacher ein als Fischöl.
- Krillöl enthält viele Antioxidantien wie Vitamin E, Beta-Carotin und die Carotinoide Canthaxanthin und Astaxanthin. Antioxidantien sind die Beschützer unserer Zellen und Gewebe.
- Krillöl ist geschmacks- und geruchsneutral. Dies stellt sicher, dass Sie im Gegensatz zu einigen Arten von Fischölen keinen unangenehmen Geschmack im Mund haben.
Krillöl von vitaminesperpost.de
Das Krillöl von vitaminesperpost.de stammt aus einer nachhaltigen MSC-zertifizierten Fischerei in der Antarktis. Sie können uns auch für Krillöl Stark kontaktieren. Krillöl Stark enthält neben relativ viel EPA und DHA auch Cholin. Dieser nährende Nährstoff trägt zur Erhaltung gesunder Zellwände bei. Eine ordnungsgemäß funktionierende Zellmembran ist für die Entwicklung, Gesundheit und Reproduktion unserer Zellen unerlässlich.
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