Das Ende des Jahres ist nahe und für viele fühlt es sich an, als würden wir auf unserem Zahnfleisch laufen. Vielleicht typisch für diese Jahreszeit, aber das heißt nicht, dass wir es nicht ändern können! In diesem Blog geben wir Ihnen einen praktischen Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, mit denen Sie das Energieniveau unterstützen können, sowie nützliche Tipps zur Wiederherstellung Ihres Energieniveaus. Auf diese Weise können wir alle frisch und vital ins neue Jahr starten!
- Was meinen wir mit wenig Energie?
- Nahrungsergänzungsmittel und Energie
- Ergänzungsmittel, die die Entspannung unterstützen
- Was Sie tun können, um Ihre Energie wiederherzustellen
Was meinen wir mit wenig Energie?
Unser Energieniveau besteht sowohl aus der körperlichen Bewegungsfähigkeit als auch aus der Tatsache, dass wir uns vital und fit fühlen. Kohlenhydrate, Proteine und Fette in unserer Ernährung geben uns die Energie zu wachsen, wachsam, warm und aktiv zu bleiben und zu überleben.
Unsere Hauptenergiequellen sind:
Kohlenhydrate. Dies ist die beliebteste Energiequelle unseres Körpers. Kohlenhydrate werden in Glukose zerlegt. Glukose ist der Treibstoff für alles, was wir tun, von der Atmung bis zu körperlichen Aktivitäten.
Fette und Proteine. Wenn Sie nicht genug Kohlenhydrate essen, verwendet Ihr Körper zuerst Fett und dann Protein als Kraftstoff. Protein ist jedoch nicht der effizienteste Kraftstoff. Das Verbrennen von Protein geht zu Lasten anderer Aufgaben, die Protein in unserem Körper hat, nämlich der Reparatur und Aufrechterhaltung von Muskeln und anderem Körpergewebe. Fett kann als Kraftstoff wirken, aber es ist die Kombination von Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Proteinen, die uns gesund und stark hält.
Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit müde. Das ist überhaupt nicht schlecht, aber wenn wir wenig Energie haben, kann dies unsere Motivation, Inspiration sowie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Letztendlich holen wir nicht das Beste aus unserem Tag heraus und das ist schade, besonders wenn die Müdigkeit lange anhält. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, etwas dagegen zu unternehmen!
''Ein Vitamin B-Komplex kann helfen. Es unterstützt unser Energieniveau und aktiviert Ihre natürliche Energie im Körper.''
Nahrungsergänzungsmittel und Energie
- Panax Ginseng ist eines der wissenschaftlich an den besten erforschten Kräutern. Diese Wurzel kommt traditionell in Nordostasien, Korea und China vor und ist weltweit für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt. Ginseng, auch "König der Kräuter" genannt, ist dank des Wirkstoffs im Ginseng, den Ginsenosiden, dafür bekannt, zu einer normalen Konzentrationsfähigkeit * beizutragen und das Immunsystem zu unterstützen *.
Maca ist eine in Peru beheimatete Knolle. Dort wurde es von Kriegern gegessen, um Energie zu tanken und sich auf den Kampf vorzubereiten. Maca hat einen hohen Nährwert. Es ist reich an Eiweiß und Ballaststoffen und enthält eine Vielzahl von Mineralien wie Eisen, Calcium, Magnesium, Jod und Kalium. - Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für unsere Energieversorgung. Es stellt sicher, dass Energie aus unserer Nahrung freigesetzt wird. Mit einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung müssen Sie sich keine Sorgen über Vitaminmangel machen. Bei den dunklen Tagen und all den Versuchungen in den Supermärkten ist es jedoch manchmal schwierig, eine gute Ernährung aufrechtzuerhalten. Ein Vitamin B-Komplex kann helfen. Es unterstützt unser Energieniveau und aktiviert Ihre natürliche Energie im Körper.
"Ashwagandha ist wohltuend für ein gutes seelisches Gleichgewicht"
Ergänzungsmittel, die die Entspannung unterstützen
Fit und energiegeladen zu sein geht Hand in Hand mit entspannt sein. Denn wenn Sie unter Stress stehen, wird Ihr Energieniveau beeinträchtigt.
Ashwagandha wird auch als königliches Kraut bezeichnet. Die Inder glauben, dass das Kraut zu einem langen und glücklichen Leben beiträgt. Das ist nicht nichts. Die Wurzel wurde umfassend erforscht und hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Es ist ein Antioxidans *. Ashwagandha ist wohltuend für ein gutes seelisches Gleichgewicht * und beruhigend *.
Benötigen Sie eine All-in-1-Formel? Dann werfen Sie einen Blick auf unsere Entspannungsformel. Dies ist eine Ergänzung mit bis zu 6 verschiedenen natürlichen Substanzen: L-Theanin, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Relora und Catuaba. Dank der Kombination der Inhaltsstoffe bietet diese Ergänzung eine perfekte Unterstützung für die Entspannung *.
* Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden derzeit von der EFSA verarbeitet.
"Spannung und Stress sind echte Energiefresser. Versuchen Sie, einige entspannende Aktivitäten in Ihren Tag einzuführen. Dies hilft, sich selbst wiederzugewinnen und Spannungen und Stress abzubauen.''
Fragen oder Ratschläge?
Sie haben jetzt alle Zutaten, um den Monat (die Monate) frisch und fruchtig zu überstehen! Möchten Sie mehr über Energie-Niveau-Ergänzungen wissen oder haben Sie andere Fragen? Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren! Sie erreichen uns während der Bürozeiten unter der Nummer +31 (0) 75-612 12 (Ortstarif).
