Vitamine C voor immuunsysteem
Vitamine C heeft een positieve invloed op ons immuunsysteem. En dat is belangrijk omdat het immuun- of afweersysteem de eerste verdedigingslinie is tegen potentiële indringers van buitenaf.
Wie graag en veel sport en beweegt, kan ook baat hebben bij supplementen met vitamine C. Vitamine C draagt namelijk bij aan het behoud van een sterke weerstand tijdens en na training of sport.
Vitamine C voor het immuunsysteem
Een goed werkend immuunsyteem is van groot belang voor het behoud van een gezond en sterk lichaam. Als het lichaam niet bezig hoeft te zijn met het vechten tegen indringers van buitenaf, kan de energie optimaal worden benut om de complexe lichamelijke processen, die 24/7 plaatsvinden, zo goed mogelijk te laten uitvoeren.
Ook mensen die veel bewegen of sporten kunnen baat hebben bij het innemen van vitamine C capsules. Het helpt immers bij het behoud van een goede weerstand tijdens en na fysieke inspanning.
Vitamine C voor immuunsysteem
Wie daarom gezond en sterk wil blijven, kiest voor een goed vitamine C supplement. Er zijn een heleboel verschillende varianten.
Kies het juiste vitamine C supplement
Vitamine C is in vele vormen te krijgen. Belangrijk is daarbij de goede opneembaarheid en of het al dan niet mild moet zijn voor de maag. Vitamine C is namelijk zuur van zichzelf en dat kan onprettig zijn voor mensen met een gevoelige maag. Ester-C (calciumascorbaat) en gebufferde vitamine C wordt door de meeste mensen goed verdragen. Daarnaast zijn er ook vitamine-C supplementen in fruitvorm zoals bijvoorbeeld Amla en Duindoornbes.