Vitamin C für die Haut
Vitamin C ist das Vitamin schlechthin, wenn es um die Pflege und den Erhalt unseres Körpers geht. Es ist wohl das bekannteste Vitamin, und das ist nicht verwunderlich, da es an einer Vielzahl von Prozessen beteiligt ist. Da wir Vitamin C nicht selbst herstellen können, müssen wir es über die Nahrung aufnehmen. Auch für die Hautpflege spielt Vitamin C eine wichtige Rolle.
Einloggen und Rabatt sichern!
Erstelle ein Kundenkonto und sammle sofort Punkte für Rabatt. Schon Mitglied? Dann logge dich hier ein. Oder klicke hier für weitere Informationen.
Ist Vitamin C gut für die Haut?
Absolut! Vitamin C ist das ideale Vitamin, um die Haut von innen heraus zu nähren. Es ist wichtig für die Kollagenbildung. Kollagen ist wichtig für das Bindegewebe der Haut (und auch für das übrige Bindegewebe in unserem Körper). Es ist eine natürlich vorkommende Substanz, die die Festigkeit der Haut unterstützt.
Wer also frisch und strahlend aussehen möchte, sollte zusätzlich zu Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie frischem, unverarbeitetem Gemüse und Obst täglich mindestens 1 bis 2 Vitamin-C-Kapseln von 500 oder 1000 mg einnehmen.
Welche Arten von Vitamin C gibt es?
Die einfachste und günstigste Form von Vitamin C ist Ascorbinsäure. Dieses Vitamin C eignet sich für Menschen mit normaler Magenverträglichkeit. Für alle anderen bieten wir Calciumascorbat (Ester-C®) oder gepuffertes Vitamin C an. Diese sind nicht sauer. Darüber hinaus gibt es natürliche Vitamin-C-Quellen, beispielsweise aus Beeren, Früchten oder Kombinationen davon.
Welches Vitamin C für die Haut?
Für unsere Haut spielt es keine Rolle, welche Form von Vitamin C wir wählen. Die Haut ist diesbezüglich nicht wählerisch. Daher können Sie bedenkenlos Ascorbinsäure, Calciumascorbat oder natürliche bzw. hochentwickelte Vitamin-C-Kombinationen verwenden. Bindegewebe und Kollagen unterscheiden nicht zwischen den verschiedenen Vitamin-C-Formen.
Es ist jedoch ratsam, die zusätzliche Vitamin-C-Zufuhr für die Haut mit positiven Lebensstilmaßnahmen zu kombinieren, wie z. B. ausreichend Bewegung, regelmäßiger Aufenthalt im Freien und gesunder, frischer und unverarbeiteter Nahrung.