Vitamine B voor huid
Maar liefst drie vitamines uit de familie van B-vitamines zijn betrokken bij het gezond houden van de huid. Om preciezer te zijn: vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd, vitamine B3 met de mooie naam niacine en vitemine B8 biotine, die tevens de haren sterk en gezond houdt.
Wie een gezonde, zuivere huid wil behouden, zorgt er daarom niet alleen aan de buitenkant voor, maar vooral ook via de binnenkant met deze mooie B-vitamines voor de huid.
Vitamine B voor de huid
De huid is een orgaan en is daarmee zelfs het grootste orgaan dat we hebben. Door verontreinigde lucht, weersinvloeden en leefstijlfactoren heeft de huid het vaak zwaar te verduren, hetgeen zich kan uiten in onzuiverheden of bepaalde tekeningen. Wie een mooie, zuivere huid wil behouden kan 3 B-vitamines inzetten die een -bewezen- goede invloed hebben op de huid:
- Riboflavine (vitamine B2): is een van de 8 B-vitamines. Riboflavine is een antioxidant. En antioxidanten helpen bij het beschermen van de lichaamscellen tegen invloeden van buitenaf. Deze B-vitamine is goed voor de inwendige huidverzorging en draagt bij aan het behoud van de normale structuur en functie van huid.
- Vitamine B3 (nicotinamide): deze vitamine staat onder meerdere namen bekend: nicotinezuur, niacine en nicotinamide. Het is een in water oplosbare B-vitamine. Ook deze vitamine helpt bij de verzorging van de huid van binnenuit. De vitamine is belangrijk voor de huid en levert een bijdrage aan het gezondhouden van de huid.
Vitamine B voor huid
- En de derde is biotine (vitamine B8): deze vitamine is sowieso van belang voor mensen die ervoor willen zorgen dat hun buitenkantje er een beetje patent uit blijft zien. Biotine heeft namelijk een gunstige invloed op zowel de huid als de haren. Ook deze B-vitamine voedt de huid van binnenuit en levert een bijdrage in het gezond houden van de huid.
Kies het juiste vitamine B supplement voor de huid
U kunt natuurlijk een keuze maken voor een vitamine B supplement voor de huid, maar u kunt ze ook alledrie tegelijkertijd gebruiken. B-vitamines voor de huid staan er namelijk om bekend dat ze heel goed met elkaar samenwerken. Ze zijn samenwerkend en complementair voor een zuivere en gezonde huid.