Vitamine B12
Waar zit vitamine B12 in?
Vitamine B12 kunnen we via de voeding binnen krijgen als we producten eten van dierlijke afkomst zoals vlees, kaas, melk, boter en eieren. Vitamine B12 is de enige vitamine die we niet kunnen binnen krijgen uit plantaardige voeding. Veganisten, oudere mensen of mensen die op een andere wijze niet goed vitamine B12 kunnen binnen krijgen kunnen daarom veel baat hebben bij een B12 supplement.
Voor wie is vitamine B12 goed?
Mensen die geen dierlijke producten eten zoals veganisten, kunnen beter vitamine B12 bij slikken. Maar ook mensen die wel dierlijke producten eten, kunnen te weinig vitamine B12 in hun bloed hebben als gevolg van het ouder worden of door ander oorzaken. Dan kan vitamine B12 suppletie wel uitkomst bieden.
Waar is vitamine B12 goed voor?
Vitamine B12 draagt bij aan diverste functies in ons lichaam. Zo ondersteunt B12 de aanmaak van rode bloedcellen en draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels. Maar vooral ook voor het energieniveau is vitamine b12 van belang: het helpt om energie vrij te maken uit de voeding (vet, koolhydraten en eiwitten). Vitamine B12 ondersteunt ook een gezonde hersenstofwisseling. Het is goed voor de gemoedstoestand en helpt bij het geheugen, de concentratie en het leervermogen.
Welk B12 supplement is het beste?
Wij verkopen diverse B12 supplementen in verschillende sterktes zoals 1000, 5000 en 10.000 mcg, maar we hebben ook gevanceerde B12 supplementen zoals B12 Premium en Liposomale B12. Voor welke vorm van B12 u kiest, hangt af van de urgentie en uw persoonlijke voorkeur.