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Calcium während der Menopause
Während der Wechseljahre erleben Frauen viele Veränderungen. Die Hormonproduktion passt sich dem Alter an, was sich sowohl körperlich als auch seelisch bemerkbar macht. Eines der Symptome ist ein möglicher Rückgang der Knochendichte. Später im Leben kann dies zu Stürzen und Knochenbrüchen führen. Eine ausreichende Calciumzufuhr kann diesen Prozess verlangsamen. Dies gilt für Frauen ab 50 Jahren. Der positive Effekt wird mit einer täglichen Zufuhr von mindestens 1200 mg Calcium aus allen Quellen erzielt.
Calciumpräparate, die wirksam zur Erhaltung starker Knochen beitragen:
Calcium Magnesium Premium. Dieses Calciumpräparat wurde speziell zur Unterstützung des Skeletts und der Knochen entwickelt. Die darin enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe wurden so entwickelt und getestet, dass sie vom Körper von Frauen während und nach den Wechseljahren optimal aufgenommen werden.
Calcium Stark. Dies ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel aus Austernschalen. Diese werden fein zu Austernkalk vermahlen, aus dem Calciumcarbonat gewonnen wird. Eine Tablette enthält mindestens 620 mg elementares Calcium. Calcium Stark enthält außerdem Vitamin D3 (Cholecalciferol). Dadurch ist es ein hervorragendes Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung starker Knochen bei Frauen über 50.
Liposomales Calcium & Magnesium. In den Kapseln sind Calcium und Magnesium in winzigen Fettkügelchen (Liposomen) verkapselt, was eine einfache Aufnahme ermöglicht. Ein ausgewogenes Verhältnis von Calcium und Magnesium ist wichtig, da sie zusammenwirken.
Rotalge Plus. Rotalge Plus ist ein natürlicher Mineralstoffkomplex. Die Rotalge (Lithothamnium calcareum) wird vor den unberührten Küsten Irlands und Islands geerntet. Diese einzigartige Kalkalge ist eine vegane Quelle für bioverfügbares Calcium und Magnesium. Besonders geeignet für Frauen in oder nach den Wechseljahren, die ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel bevorzugen.
Calcium für starke Knochen während der Wechseljahre
Zur Erhaltung starker Knochen bei Frauen während und nach den Wechseljahren sollten Calciumpräparate vorzugsweise auch Magnesium und/oder Vitamin D enthalten. Der Körper benötigt nämlich ein ausgewogenes Verhältnis von Calcium und Magnesium für eine optimale Funktion. Diese Mineralstoffe wirken antagonistisch; sie interagieren auf gegensätzliche Weise miteinander.
Darüber hinaus spielt Vitamin D eine wichtige Rolle. Es sorgt für die optimale Aufnahme von Calcium und trägt aktiv zum Erhalt starker Knochen bei Frauen in den Wechseljahren und nach deren Abschluss bei.