Visolie
Visolie voor de hersenen
Visolie is een van de meest populaire voedingssupplementen. Vele onderzoeken bevestigen dat omega 3-vetzuren goed zijn voor de gezondheid en voor het adequaat functioneren van onze hersenen. Hieronder valt ook een goed geheugen en het concentratievermogen. De Gezondheidsraad en het Voedingscentrum adviseren om regelmatig vette vis te eten of visolie-supplementen in te nemen als aanvulling op het dagelijkse voedingspatroon. De visolie-softgels van vitaminesperpost.nl zijn rijk aan omega-3-vetzuren. Voor vegetariërs en veganisten hebben wij een plantaardig alternatief op basis van algen.
De geschiedenis van de visolie supplementen
Reeds in de tijd van Hippocrates werd het gebruik van levertraan beschreven in de kruidenkunde die destijds werd bedreven. Ook in Romeinse en Griekse geschriften wordt er gewag gemaakt van het gebruik van verschillende soorten olie uit vislever. Ouderen herinneren zich nog vol afschuw de ranzige smaak van het lepeltje levertraan dat ze dagelijks verplicht moesten innemen. Door de voortschrijdende techniek lijkt de visolie van goede kwaliteit, zoals door ons wordt verkocht, in niets op de ranzige levertraan van welleer. Onze visolie is zuiver en volledig ontdaan van mogelijke onregelmatigheden.
Inuit en Japanners eten veel vis
In de jaren 70 van de vorige eeuw ontdekten onderzoekers dat de Inuits uit Groenland en Japanners een uitzonderlijk gezond hart hadden ondanks het feit dat ze vetrijk aten. Dat vet kwam echter voornamelijk uit de vis die zij dagelijks op het menu hadden staan. In deze periode was de hele Westerse wereld nog in de ban van vetarm eten. Vet maakte dik en was schadelijk voor de gezondheid, zo meende men indertijd. Inmiddels weten we dat vooral de soort vetten die worden geconsumeerd belangrijk zijn voor de gezondheid van ons hart en voor onze hersenen. Sommige soorten, zoals bijvoorbeeld transvet dat in de voedingsindustrie wordt gebruikt, kunnen we beter mijden.
Omega 3-softgels: goed voor hart en hersenen
Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren zorgen voor de gezondheidsvoordelen die visolie de hersenen (en het hart biedt). Visolie bevat twee soorten omega-3-vetzuren: EPA en DHA. Deze vetzuren zijn belangrijk voor de soepele structuur van onze celwanden. In het menselijke voedingspatroon worden EPA en DHA vrijwel uitsluitend aangetroffen in vette vis en visolie. Omdat de meeste mensen niet de aanbevolen hoeveelheid vis eten, hebben ze mogelijk niet voldoende EPA en DHA in hun voeding. Daarom kan het nemen van visolie-softgels een goede optie zijn, vooral voor mensen die weinig vis eten, maar toch van de gezondheidsvoordelen van de omega 3-vetzuren willen genieten. Goedgekeurde gezondheidsclaims op EPA en DHA zijn:
- DHA draagt bij aan de instandhouding van de normale hersenfunctie¹
- DHA en EPA dragen bij aan de normale werking van het hart²
- DHA draagt bij aan de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen²
¹ Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.
² Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.
ALA: het vegetarische omega 3-vetzuur uit lijnzaad
Het lichaam kan zelf EPA en DHA maken uit een ander omega 3-vetzuur: alfa-linoleenzuur (ALA). ALA komt voor in een aantal voedselbronnen, zoals walnoten, lijnzaad, chiazaad, koolzaadolie, sojabonen en -olie. Helaas is de omzetting van ALA in EPA en DHA minder efficiënt. Aanvulling middels een supplement is dus geen overbodige luxe.
Vitaminesperpost.nl verkoopt verschillende soorten omega 3-visolie softgels voor de hersenen:
Voor vegetariers en veganisten bieden we de volgende formules aan:
Hoe werken omega 3-vetzuren in op de hersenen?
De omega 3-vetzuren EPA en DHA zijn van groot belang voor de normale hersenfunctie in alle levensfases van de mens. Daar zijn diverse onderzoeken naar gedaan. EPA en DHA lijken bovendien een belangrijke rol te spelen bij het normaal functioneren van de hersenen van kinderen die zich ontwikkelen. Deze vetzuren zijn overvloedig in de celwanden van onze hersencellen aanwezig. Daardoor blijven de hersencelwanden soepel en gezond en kan er goede communicatie tussen de hersencellen plaatsvinden.
Meer informatie over visolie-softgels voor de hersenen?
Wilt u meer informatie over onze supplementen of wilt u assistentie bij het maken van de voor u juiste keuze? Neem dan contact met ons op. U kunt ons tijdens kantooruren bellen op nummer +31 (0)75-612 12 47 (lokaal tarief) of gebruik maken van onze contactpagina.