Libido Mann
Eine aktive Libido für den Mann
Die Libido (lat.: Verlangen) des Mannes ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von Faktoren wie Alter und Hormonen ab. Außerdem hat der eine natürlich mehr sexuelle Energie als der andere. Es gibt jedoch Faktoren, die Ihre Libido beeinflussen, über die Sie die Kontrolle haben.
3 Tipps für eine aktive Libido
1. Bewegen Sie sich
Energie schließt auch die sexuelle Energie ein. Wenn Sie im Allgemeinen wenig Energie haben, ist Ihre Libido wahrscheinlich auch geringer als gewöhnlich. Dies hat oft mit praktischen Dingen wie Müdigkeit und Bewegungsmangel zu tun. Sie müssen nicht jeden Tag im Fitnessstudio abhängen, um Ihre Potenz zu unterstützen. Moderater bis intensiven Sport für eine halbe Stunde am Tag hat auch die gewünschte Wirkung auf Ihre Libido. Sport ist gut für deine natürlichen Hormone, denn einige Hormone tragen zu einer aktiven Libido beim Mann bei. Aber es gibt noch mehr Vorteile. Sport wirkt sich positiv auf die Stimmung aus und ist gut für die Durchblutung.
2. Gehen Sie rechtzeitig ins Bett
Wir haben noch nicht zu Ende über die Bedeutung von Bewegung für Ihre Libido gesprochen, denn es gibt noch einen weiteren Vorteil, der nicht unerwähnt bleiben sollte. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, werden Sie feststellen, dass Sie abends richtig müde sind und dadurch besser und tiefer schlafen. Das mag widersprüchlich erscheinen (wollten Sie nicht mehr Action im Schlafzimmer?), aber auf lange Sicht ist ein guter Schlaf für Ihr Sexualleben unerlässlich.
Müdigkeit wirkt sich negativ auf die Libido aus. Das liegt nicht nur daran, dass Sex die nötigen sportlichen Anstrengungen erfordert und es wichtig ist, fit zu sein, sondern auch, weil es einen Zusammenhang zwischen Hormonen und Schlaf gibt. Wenn Sie schlafen, produziert Ihr Körper mehr Hormone, als wenn Sie wach sind. Dies geht aus mehreren Studien hervor. Gerade im mittleren Alter lassen die Hormone nach und ein guter Schlaf kann Wunder bewirken.
3. Bauen Sie Ihr sexuelles Selbstvertrauen auf
Ein dritter Vorteil von regelmäßiger Bewegung ist, dass Sie langfristig besser aussehen und Ihr Bettpartner wird das zweifellos zu schätzen wissen. Außerdem fühlst du dich besser, wenn du ein wenig appetitlich aussiehst. Das ist gut für Ihr Selbstvertrauen. Und lassen Sie Ihr Selbstbewusstsein zwischen den Laken eine wichtige Rolle spielen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oder negativen sexuellen Erfahrungen haben größere Schwierigkeiten, in Stimmung zu kommen. Dies gilt sowohl für Männer als auch für Frauen. Männer mit aktiver Libido müssen ihren Partner (und sich selbst) nicht enttäuschen. Es lohnt sich, an Ihrem sexuellen Selbstvertrauen zu arbeiten. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber und holen Sie sich gegebenenfalls professionelle Hilfe, damit Sex einfach wieder Spaß macht.
Natürliche Heilmittel für die Libido
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Libido Paket Mann
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Libido Mood
Libido Mood ist eine spezielle Formel, um in eine bessere "Stimmung" zu kommen. Es wird aus natürlichen Kräutern hergestellt. Diese sind seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen für ihre besondere Wirkung auf Frauen und Männer bekannt. Libido Mood enthält 5 natürliche Kräuter: Ashwagandha, Rhodiola, Juckbohne, Catuaba und Muira Puama.
Natürlich haben wir noch viele andere Kräuter, die die Libido des Mannes unterstützen können. Werfen Sie einen Blick auf unsere Libido-Übersichtsseite.
* Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden derzeit von der EFSA verarbeitet.
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