Geisteszustand

Fröhliche und düstere Gefühle

Nicht jeder Tag ist gleich und an einem Tag blicken wir fröhlicher auf das Leben als am anderen. Wenn wir über einen längeren Zeitraum mit düsteren Gefühlen zu kämpfen haben, ist es wichtig, nach der Ursache zu forschen. Das kann vieles sein: soziale oder psychosoziale Ursachen, hormonelle Veränderungen, Medikamente oder ein ungünstiger Lebensstil.

Seien Sie nett zu sich selbst

Es ist wichtig, zuerst die körperlichen Ursachen anzugehen, wie z. B. die Verbesserung Ihres Lebensstils oder das Beenden von etwas, das Ihnen Unwohlsein bereitet. Der liebevolle Umgang mit sich selbst sorgt für ausreichend Entspannung. Denken Sie daran, sich gut zu ernähren, aber achten Sie auch darauf, dass dieses Lebensmittel eine vollwertige Nahrung für Ihren Körper ist. Auch regelmäßige Spaziergänge in der Natur, durch den Wald oder am Strand können Wunder bewirken. Dies sind Beispiele dafür, wie Sie sich das Leben ein wenig leichter machen können.

Geistige Belastbarkeit mit Pflanzenextrakt-Kapseln

Darüber hinaus versorgt uns das Pflanzenreich mit Pflanzenextrakten, die sich in der Kräuterkunde über Jahrhunderte bewährt haben. Unsere Kunden wissen aus Erfahrung, dass Kräuter und Naturheilmittel eine positive Stimmung unterstützen können. Sie fühlen sich gut und haben wieder Lust, lustige Dinge zu tun. Vitaminesperpost.nl bietet eine breite Palette von Pflanzenextrakten. Im Folgenden werden einige von ihnen aufgeführt.

10 Pflanzenextrakte für gute Laune

1.     Johanniskraut (Hypericum perforatum) hat in der klassischen europäischen Kräuterkunde seit Jahrhunderten einen guten Ruf. Johanniskraut hilft bei Höhen und Tiefen * und hilft beim Schlafen *.

2.     Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze, die unserem Körper hilft, besser mit Stress umzugehen. Es unterstützt einen erholsamen Schlaf * und ist förderlich für ein gutes seelisches Gleichgewicht *.

3.     Safran Premium enthält den hochwertigen Affron® Safranextrakt. Dieser Extrakt wird durch ein spezielles Extraktionsverfahren gewonnen. Es ist auf 3,5 % Lepticrosalides® standardisiert. Um die Aufnahme zu verbessern, wurde BioPerine® hinzugefügt. Safranextrakt kann bei monatlichen Beschwerden der Frau * eingesetzt werden und trägt zu einem guten seelischen Gleichgewicht * bei.

4.     Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist ein Mehrzweckkraut. Es wird unter anderem als natürliches Beruhigungsmittel und bei Stress eingesetzt *. Schon in alten Schriften (Jacob Theodoor Tabernaemontanus) wurde über Zitronenmelissenblätter geschrieben, dass sie "alle Düsternis vertreiben und heitere Träume vermitteln".

5.     Gotu Kola (Centella asiatica) ist eine zarte Pflanze mit kriechenden Stielen und kleinen, runden Blättern mit weißen oder rosa Blüten. Es wird als Ergänzung für viele Zwecke verwendet, unter anderem um konzentriert zu bleiben * und ein gutes geistiges Gleichgewicht zu unterstützen *.

6.     Mucuna Pruriens oder Juckbohne wird auch Samtbohne genannt und wird seit Jahrtausenden im indischen Ayurveda verwendet. Der Extrakt wird aus den Bohnen oder Samen, sowie aus den Haaren der Samtbohne gewonnen. Juckbohne trägt zum reibungslosen Funktionieren des Nervensystems * bei und wird für Höhen und Tiefen verwendet *. 

7.     Rhodiola-Extrakt hat eine enorm vielseitige Wirkung. Rhodiola wirkt anregend bei Müdigkeit und beruhigend bei Unruhe. Unser Nahrungsergänzungsmittel ist standardisiert auf 3 % Rosavin und 1 % Salidrosid. Das ist das natürliche Verhältnis, wie es auch in der Pflanze vorkommt. Rosavin und Salidrosid sind Substanzen, von denen angenommen wird, dass sie Rhodiola helfen, gut zu schlafen * und eine erhebende Wirkung haben *. 

8.     5-HTP (Griffonia simplicifolia) wird aus den Samen dieses afrikanischen Strauches gewonnen. Nach der Blüte wachsen dunkle Schoten, aus denen die Samen geerntet werden, um die Substanz 5-HTP zu extrahieren. 5-HTP trägt zu einem guten mentalen Gleichgewicht bei*. Es wird auch als Alternative zu Johanniskraut verwendet.

9.     Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus Radix) ist ein kleiner, stacheliger Strauch aus Russland, Japan, Korea und China. Die Wurzeln der Pflanze werden seit jeher zur Unterstützung des Immunsystems verwendet * und können durch ihre Wirkung dem Körper helfen, besser mit Stress * umzugehen.

10. Passionsblume: Passionsblume-Extrakt stammt aus der Passionsblume (Passiflora incarnata). Es ist ein bekanntes, traditionelles Kraut, das seit langem bei Stress oder inneren Unruhen verwendet wird. Die Blume trägt zur normalen Stressresistenz * bei, hilft bei Unruhe oder Anspannung * und ist gut für einen guten Schlaf *.

Vitamine und Mineralstoffe für einen belastbaren Geist

Darüber hinaus gibt es auch eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, die zu unserem psychischen Wohlbefinden und unserem seelischen Gleichgewicht beitragen. Einige dieser Vitamine haben einen großen Einfluss auf unsere Stimmung:

• Vitamin B3 (Niacinamid) - ist vorteilhaft für ein gutes seelisches Gleichgewicht
• Vitamin B5 (Pantothensäure) – trägt zu einer normalen Stressresistenz und zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei
• Vitamin B6 (Pyridoxin) - unterstützt die normale psychische Funktion
• Vitamin B8 (Biotin) - trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
• Vitamin B11 (Folacin/Folat) - gut für die Konzentration, trägt zur Stressresistenz bei
• Vitamin B12 - gut für Gedächtnis und Stimmung
• Vitamin C - (Ascorbinsäure) gut für die Stimmung, gut für Gehirnfunktion, Gedächtnis, Konzentration
• Magnesium - trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Vitamine und Mineralstoffe bekommt man zunächst durch eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, manchmal kann aber auch ein Supplement eine schöne Ergänzung sein.

Schließlich können wir Ihre Aufmerksamkeit auf 2 weitere natürliche Nahrungsergänzungsmittel lenken. Sie enthaltten verschiedene Stoffe, die gute Laune unterstützen, auch wenn es im Alltag mal nicht so gut läuft:

• Erholung Plus: eine ausgewogene Formel mit 5 verschiedenen Naturstoffen, die Ihrer Stimmung gut tun *.
• Ruheformel Stark: enthält die Aminosäuren GABA und L-Theanin und die einzigartigen Kräuter Jujube, Magnolie und Ashwagandha. Ashwagandha und Magnolie sind wohltuend für ein gutes seelisches Gleichgewicht * und unterstützen bei Stress & Anspannung
  
  *Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden derzeit von der EFSA verarbeitet.

Brauchen Sie Unterstützung?

Unsere Vitamine tragen zu guter Laune bei und können Ihre Stimmung positiv beeinflussen. Neben einem erholsamen Schlaf, einer vollwertigen, gesunden Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen sowie regelmäßiger Bewegung kann dies genau die richtige Hilfe sein. 

Bei so vielen Möglichkeiten können wir uns vorstellen, dass Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen. Wenn Sie weitere Informationen oder Hilfe bei der für Sie richtigen Wahl wünschen, können Sie uns während der Bürozeiten unter +31 (0)75-612 12 47 (Ortstarif) anrufen.