Kreatin

  • Enthält 750 mg Kreatinmonohydrat pro Kapsel
  • Speziell ausgeglichen für Sportler
  • Der tägliche Gebrauch kann die Wirkung des Krafttrainings bei Menschen über 55 verbessern
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Inhalte
90 Kapseln
Grundpreis: 20,93 - 100 Gramm
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Übersicht

KreatinKreatin ist eine körperspezifische Substanz, die unser Körper in der Leber produziert. Die Verwendung von Kreatin sorgt für einen unverzichtbaren Energieschub während des Trainings oder während intensiver Sportübungen. Kreatin verbessert die Muskelleistung bei starken, kurzfristigen Anstrengungen mit vielen Wiederholungen und relativ geringer Erholungszeit. Die Verwendung von Kreatin ist daher für Ausdauersportler weniger interessant, aber interessant für Menschen, die eine Form des intensiven Krafttrainings praktizieren.

Eigenschaften

  • Enthält 750 mg Kreatin pro Kapsel
  • Speziell ausgeglichen für Sportler
    Der tägliche Gebrauch kann die Wirkung des Krafttrainings bei Menschen über 55 verbessern
  • 30% Rabatt beim Kauf von 4 Packungen
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Produktklassifikation:
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.


Weitere Informationen

Was ist Kreatin?

Kreatin ist eine natürliche Substanz, die wir hauptsächlich in Fleisch und insbesondere im Muskelgewebe von Tieren finden. Es ist in geringerem Maße in Milchprodukten enthalten. Fleischesser erhalten durch ihre Ernährung durchschnittlich 1 Gramm Kreatin und Vegetarier deutlich weniger.

Kreatin ist gut für Menschen über 55, die Kraftsport betreiben

Der tägliche Kreatinverbrauch kann die Wirkung des Krafttrainings (zur Stärkung der Muskeln) bei über 55-Jährigen verstärken. Dieser vorteilhafte Effekt wird durch eine tägliche Einnahme von 3 g Kreatin (ca. 4 Kapseln) in Kombination mit einem Krafttraining erzielt, das eine Steigerung der Arbeitsbelastung im Laufe der Zeit ermöglicht. Dazu müssen die Übungen mindestens dreimal pro Woche über einen Zeitraum von mindestens einigen Wochen mit einer Intensität von mindestens 65% -75% von 1 U / min (*) durchgeführt werden.

(*) 1 U / min (maximal 1 Wiederholung) ist das maximale Gewicht oder die maximale Kraft, die eine Person in einer einzigen Bewegung ausüben kann.

Wie kann ich meine Kreatinkapseln für intensive Sportarten verwenden?

Menschen, die intensiv trainieren (Kraft): Nehmen Sie in der ersten Woche 3- bis 4-mal täglich 6 Kapseln mit Fruchtsaft oder Wasser ein. Dann 6 Kapseln 1- bis 3-mal täglich für drei Wochen. Warten Sie zwischen aufeinanderfolgenden Dosen 3 bis 4 Stunden. Nach 28 Tagen auf 6 Kapseln täglich reduzieren.

Warum sollten Sie die Kreatinkapseln bei vitaminesperpost.de kaufen?

Die Kreatinkapseln, die Sie bei vitaminesperpost.de kaufen können, sind einfach einzunehmen. Sie enthalten 750 mg Kreatin pro Kapsel. Die Kapselform erleichtert die Dosierung. Die Kapseln werden gemäß den IFS-Qualitätsstandards eingekapselt.
Darüber hinaus profitieren Sie bei uns immer von folgenden Vorteilen:

  • 30% Rabatt beim Kauf von 4 Packungen
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Komposition

Kreatin-Kapseln 750 mg

Inhalt:
90 Kapseln, 81 Gramm.

Zutaten pro Kapsel:  
Kreatin Monohydrat 750 mg

Zutaten:
Kreatin Monohydrat, Kapsel (Gelatine), Trennmittel (Magnesiumstearat aus pflanzlicher Quelle).

Dosierempfehlung:
(Wenn nicht anders angeordnet) Nehmen Sie 1-3 Mal täglich 6 Kapseln.
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Aufbewahrungsbedingungen:
Trocken, vor Wärme und Licht geschützt aufbewahren. Bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Bei Schwangerschaft und in der Stillzeit, bei Einnahme von Medikamenten sowie bei Krankheit sollten Sie vor der Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.

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